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肌肉爆发力是田径运动员的重要力量素质.通过对发展爆发力的生理学机制的探讨,笔者认为,"最大负荷+最快速度"的爆发力组合练习是发展肌肉爆发力的最佳方法.
发展爆发力的生理学机制及其训练方法
【摘 要】
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肌肉爆发力是田径运动员的重要力量素质.通过对发展爆发力的生理学机制的探讨,笔者认为,"最大负荷+最快速度"的爆发力组合练习是发展肌肉爆发力的最佳方法.
【机 构】
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西北师范大学体育学院
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2004年4期
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