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在现代化技术的飞速发展下，我国体育教育事业迎来了新的变革，新媒体的介入实现了体育的现代化教学。微课就是其中的一项重要现代化教学手段，在高校公共体育课中具有重要的作用，具有很强的自主学习性。本文主要根据目前高校体育教学微课实际应用现状浅作分析，并提出几点实际发展建议。另外，还特地针对高校微课设计进行了简要讲解，以期能够推进高校公共体育微课的设计和应用，提高自主学习性。