【摘 要】
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100米跑是径赛项目中速度最快、强度大、能量动用效率及功率极高的项目。百米跑的成绩,体内的供能系统起着决定性作用。本文从能量角度阐述了100米训练中的几个注意问题,以期
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100米跑是径赛项目中速度最快、强度大、能量动用效率及功率极高的项目。百米跑的成绩,体内的供能系统起着决定性作用。本文从能量角度阐述了100米训练中的几个注意问题,以期提高训练效果和训练效率。共勉!一、100米跑能量供应特点ATP是骨骼肌收缩和舒张的唯一的直接能源。1、ATP-CP系统供能。ATP的供能仅能供骨骼肌大强度收
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