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自我和谐是Rogers人格理论中最重要的概念之一。根据Rogers的观点，“自我是个体的现象领域中（包括个体对外界及自己的知觉）与自身有关的知觉与意义。同时，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的机能，而且个体所采取的行为大多数都与其自我概念相一致”^[1]。也就是说，自我和谐指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。当个体认识到知觉的自我与实际的自我之间有了差距时，他便处于不协调的状态，进而体验到内心的紧张。为了维持自我和谐，