【摘 要】
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体育课程作为高中学生最喜欢的课程之一，能够帮助高中阶段的学生有效释放自己的压力。同时，在运动的过程中，学生能提高自身的身体素质，有助于学生的身心健康及全面发展。但由于在体育课程进行过程中，部分学生选择了错误的运动方式或在运动过程中对自身状况没有一个清晰的了解，从而出现过度运动造成的运动损伤。因此，对高中体育老师来说，如何在开展好有效运动的同时，降低学生出现运动损伤的概率就成为至关重要的一个问题。本
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体育课程作为高中学生最喜欢的课程之一，能够帮助高中阶段的学生有效释放自己的压力。同时，在运动的过程中，学生能提高自身的身体素质，有助于学生的身心健康及全面发展。但由于在体育课程进行过程中，部分学生选择了错误的运动方式或在运动过程中对自身状况没有一个清晰的了解，从而出现过度运动造成的运动损伤。因此，对高中体育老师来说，如何在开展好有效运动的同时，降低学生出现运动损伤的概率就成为至关重要的一个问题。本文基于此，针对高中体育活动中发生运动损伤的原因展开讨论，希望能为相关体育教师在这方面提供一定的参考。
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