【摘要】跳绳能力的提升对中小学生体质健康成绩的提高有着重要的作用。单纯的跳绳练习对于小学生来说显得比较枯燥，如何寻求更有趣味性、科学性、有效性的创意性跳跃练习从而提高学生练习单摇跳绳的积极性显得尤为重要。本文将通过文献资料法、专家访谈法、实验研究法、数理统计法等方法，设立实验组与对照组将练习方法进行对比分析，力求探讨出更有效的练习手段以供小学体育跳绳教学所用。
　　【關键词】创意性跳跃;训练手段;单摇跳
　　一、前言
　　跳绳在小学生国家体质健康测试标准中所占的比重是比较大的，而且它是唯一一项可以获得加分的项目，又是在中考考试中大多数学生都要选择的项目，它贯穿了整个九年义务教育阶段。跳绳能力的提升对中小学生体质健康成绩的提高有着重要的作用。跳绳又是一项协调性的运动，协调性中最难做到的一点也是协调发力。跳跃能力的提升能够更好地提升肢体的协调发力，更好地提升对绳子的控制能力。
　　二、研究对象与方法
　　本次研究以广州市花都区秀全街乐泉小学1-6年级三个水平共49个教学班为研究对象，其中每个水平各随机抽取2个教学班为实验班，2个班级为对照班，共12个班（一4、二4、三4、四4、五4、六4班为实验班;一3、二3、三3、四3、五3、六3班为对照班）。教学场地等硬件条件均保持一致。在正式开始实验前，对所有学生进行1min单摇跳绳成绩的测试，对实验组和对照组均按照学校体育教学或跳绳教学有关指导同步进行，并对成绩进行独立样本T检验。后期教学中针对不同水平的实验班引入各自不同的创意性跳跃练习手段，教学实验持续期3个月共12周，每周3次课，每课40分钟。教学实验后再对3个水平共12个班学生的1分钟单摇跳成绩进行测试。
　　三、结果分析
　　表1、表2可以看出，实验前实验组学生的1min跳绳成绩均值为95.05次;对照组 1min跳绳 成绩为95.36 次，进一步采取独立样本t检验对两者进行差异显著性检验，得出其P值等于0.911 > 0.05，两者差异不显著。可见，在实验前实验组和对照组学生在跳绳成绩上不存在显著差异，说明随机分组在平衡组间差异上是有效的，符合开展实验的要求。
　　从表3、表4得知，经过为期12周的训练之后，对照组与实验组平均值分别为95.17和121.94，采用独立样本t检验后发现P=0.000