天冷如何掌握“秋冻”

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“春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道,有一定的科学道理。由冬天的“惯性”所致,春季人体血管还处在收缩状态,温度调节系统功能较低,只有适当多穿些衣服,才能适应忽冷忽热的天气变化,否则,容易患上呼吸道感染等疾病,同时,在一定范围内,“春捂”也是一种抗热锻炼,使得人 “Spring cover autumn freeze” is the traditional Chinese medicine summed up the health of the road, there is a certain degree of scientific truth. Due to the “inertia” of the winter, the human blood vessels in the spring are still in a contracted state, and the function of the temperature regulation system is relatively low. Only by appropriately putting on more clothes, can the weather be subject to sudden changes in temperature and humidity. Otherwise, it may easily cause respiratory infections Disease, at the same time, in a certain range, “spring cover” is also a heat-resistant exercise, making people
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