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跑步是一项很好的减肥运动,但是长时间、高负荷跑步会对膝关节造成损伤,从而造成膝关节周围疼痛。其中,比较常见的损伤是鹅足滑囊炎。鹅足滑囊炎是膝关节内侧软组织的无菌性炎症,中医的治疗包括中药敷贴、中药熏洗、冲击波治疗以及小针刀等。在生活中,跑步爱好者需要做到适量运动、调理饮食、合理作息等,以预防鹅足滑囊炎的发生。大家切不可为了减肥而过量、剧烈运动,从而造成不良的后果。