难得一家人周末出游，童童一大早就高兴地穿上自己喜欢的衣服，但妈妈看到后却沉下脸，大声吼道：“不是给你挑好衣服了吗，穿这么少不怕感冒吗！”童童委屈地低下头捡起那件穿起来很不舒服的毛衣。好不容易回趟老家，女儿见到父亲桌上一堆一堆的保健品，厉声“教育”道：“让你别信、别买，你怎么就不听呢？非要吃坏身子才甘心吗！”父亲听后沉默了，想着女儿的“关心”只是“批评”，从来没真正了解过他的生活和需要……
　　现实生活中，有太多人打着“爱”的旗号，却说着伤人的话，做着伤人的事。北京大学心理系副教授刘海骅表示，我们平日里说的“爱”，其实是一种依恋的个人体验。当爱真正发生时，施与受的双方都应该能感受到快乐、满足和幸福。人在表达爱时，会心甘情愿、满心欢喜地付出并体验到内心的充盈与平和；而被爱着的人，也会感受到被尊重、被关心、被理解。这种正能量的情感就像甘泉一样，滋润着双方的心田。
　　但有些人却喜欢以爱之名，把自己的意志强加给对方，过度干涉对方的事，把爱变成过度的保护，甚至是控制。刘海骅说，这其实是“假爱”，不仅不是出自爱的本能，更不尊重、不在乎对方的感受，只是为了满足自己意愿或是纯粹发泄情绪。给予“假爱”的一方一般处于强势的地位，短时间内可以达到目的，会暂时得到快乐，但从长远来看，对方会在日后生出叛逆、反抗，甚至报复之心，最后双方都会受到伤害。比如，一些“虎妈狼爸”总是强迫孩子按照自己的想法做事，导致孩子离家出走或是变得越来越不听话、顶嘴，甚至与父母动手打架，这都是“假爱”造成的恶果。
　　爱人之心人皆有之，尤其对我们的亲人、爱人、友人，但如何去爱，并让对方感受到，却是一项需要终身学习的能力。对于如何给对方真正的爱，刘海骅给出了三点建议：
　　第一，正确表达。当你带着愤怒的情绪冲孩子吼：“多穿点！”这并不是爱。如果真的关心、在乎对方，为何要以不耐烦甚至厌恶的口吻表达呢？了解、正视自己的情绪，不要把负能量转嫁给所爱之人，应让人感受到温柔的爱而不是“恐怖”的爱。只有通过正确的表达方式，才能把爱恰当地传递出去，让对方理解，双方的感情才会得以升华。
　　第二，多一点陪伴。无论是对孩子、父母，还是夫妻，我们努力挣钱，想为他们营造良好的物质生活条件，这只是爱的一方面。而多一些陪伴，才能充分觉察对方的内心，也才能更体谅对方。
　　第三，注意边界。即便是在最亲密的关系里，也要清楚人与人之间的边界。很多父母把“我生了你，你所有的东西都是我的，你必须都听我的”这句话挂在嘴边，这是非常错误的。以爱的名义越界，其实是一种伤害。