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摘 要：高职院校的大力发展，在我国教育体制的改革中起着至关重要的作用。而以职业需求为导向的高职院校课程目标的建立，也潜移默化地影响着作为职业基础课的体育课教学。本文通过大量分析高职瑜伽选修课的相关文献，结合自身教学经验，提出以职业需求为导向的高职瑜伽选修课教学改革应针对专业不同，评价方式区别对待；分析受众学情，合理运用技能特性；以“演”代“考”，推动考核形式的改革等几点思考和建议，力求为高职瑜伽课程提供一定的改革思路。
关键词：职业需求；瑜伽选修；教学改革
一、前言
瑜伽运动已渐渐成为一种颇受欢迎的健身方式，在高职学院中学生参与的积极性较高，有较浓厚的学习兴趣。而在国内日益壮大的职业院校中，体育选修课的开展，也在某种程度上承担着对职业院校学生职业素质培养的重任。以职业需求为导向的高职体育课程体系，就是要以职业能力为目标确定教学内容，注重职业情境中实践智慧的养成。基于此目标，根据职业院校学生的培养模式，因地制宜地改革瑜伽选修课的教学手段、评价方式等，这是非常具有现实意义的。
二、瑜伽教学改革的创新思路 1分析受众学情，合理运用瑜伽技能特性
社会上各类健身场所开设的瑜伽课程，大多会因为会员练习时间的长短不同，在动作的编排及选取上有很大的限制。如若只是单纯的动作重复，还不会有太大的影响，而更多的是动作的难度过于单一，要么简单要么复杂，使得学习的效果大打折扣。
作为大学校园中的瑜伽选修课，任课教师应意识到这个问题，不能在校园中的瑜伽教学里“一概而论”，毕竟面对的受众群体是在每周固定时间上课的学生，动作难度过于简单或过于复杂，都不适合学校体育的特点。在教学改革中，教师应根据瑜伽动作形成的全部特性，为动作设计出不同的难度等级，由简至繁、由易至难，并在教案及教学过程中重点体现。让正处在大学年龄阶段的女生能够更好地掌握瑜伽基本技术，而又不会在平时的练习中，出现因难度控制不合理而给身体带来的伤害。同样在考核中，教师应进行量化的技评，弹性地根据应试学生的身体情况进行评定，力求评价的合理化、科学化、个性化。
2 针对专业不同，评价方式区别对待
纵观高职院校的专业方向，多以工科为主，更多的是培养学生的实际动手能力。而瑜伽选修课的教学任务，除完成规定的体育课程所要求的学生基本运动技能、身体技能的培养之外，更多的还是拓展学生的心理层面，培养学生克服各种困难的积极、健康的心态。
与此同时，根据开设专业的不同，培养学生不同的职业素养。如建筑精算类的专业，通过瑜伽练习可以培养学生专注的精神，不受任何外界的干扰，完成高精度的计算而自身的心境不出现急躁的现象；而与语言、形体有关的商务英语专业、旅游管理专业，则可以通过瑜伽的身体练习，纠正她们不良的身体姿态，锻炼她们的形体，使之始终以优雅的身体语言来面对她们的服务对象。
因此，教师需要在接任新一届的学生之后根据选项班学生的专业方向，为她们量身定制相关的考核方式。
（1）需要协同合作的专业：以多人组合为考核形式。在练习与考核的过程中，培养学生团结协作的精神，培养她们共同克服困难，力求完美表现的不服输的精神。
（2）需要仪态仪表的专业：以个人展示为考核形式。帮助学生挖掘自身优势，同时学会弥补自己的劣势。教会学生在瑜伽中自我发现，发现自己身上与众不同的闪光点。
3以“演”代“考”，推动考核形式的改革
就目前教学、考核的情况来看，将“以演代考”的模式结合到瑜伽选修课中，更好的体现则应该是在考核形式的改革上，即由个人向团体演变，由无配乐向有配乐推进，由单一动作形式向组合动作形式跨越。经过一个学期的学习，不再刻意强调以考核的形式结束学习，而从学期一开始就潜移默化地灌输“表演”的概念，让学生经过学习过程，完成最后的汇报表演。就如同学习戏剧的学生，毕业大戏才是四年过程中的重点，才能更切实地体现个人能力、团队能力。弱化分数的概念，让学生在轻松的氛围中得到更好的发挥与提升。这样的考核形式的改变，是其他竞技体育项目所不具备的，而瑜伽项目恰恰是竞技能力与美学的双重展现。那么在提倡职业能力培养、素质教育模式的今天，在体育选修课中开展瑜伽项目无疑是两者结合的更好选择。
4体育教学网络化的建设与运用
网络的力量是无穷的，这一点不但体现在日新月异的科技发展中，在最基础的学生学习工具的创新上，网络也有着不可替代的作用。瑜伽运动对于只接受短期教学的学生来说，知识的大量获取是一个棘手的问题，而知识的拓展又恰恰是辅助教学的最有利手段。
作为瑜伽选修课，如何利用网络的优势弥补教学中的不足呢？在教学改革中，应利用高职学院自身校园网络平台的优势，利用瑜伽俱乐部活动时间或相应的理论教学时间，带领学生浏览相关的网络媒体，并为学生讲解一些相关知识，帮助她们理解并加深印象。因为在某种程度上，教师的课堂讲解毕竟是片面的和有个人因素在内的，且瑜伽是需要博采众长的一种健身方式，所以必要的“取众家之长”对于教学效果起着重要的辅助作用。
但做人的真谛如同瑜伽的受益者所言——人生重要的是不依赖。所以当学生能够自己学会从网络中汲取养分的时候，教师该做的是“放开手”，变被动为主动，让学生将她们的所见所闻所感讲给教师听。无形中，枯燥的动手教学将变为不可预知的脑力锻炼，体育培养人的优势由此显现。
还可建立“瑜伽教学交流”微博或QQ群，给学生一个更加现代化的畅所欲言的空间，也可以直接和任课教师交流更多的心得体会或寻求学习上的帮助。
5突出俱乐部的交流功能，培养学生的沟通能力
瑜伽俱乐部在社会上已经比较多见，但在高职院校中还不多。在这一环节的教学改革中，可以充分利用现有教学场馆，在授课之余组织本学期或以往瑜伽选修课学生组成“瑜伽俱乐部”。以瑜伽技术高层次提高为辅，以师生间的沟通为主，更多的是为学生打开沟通的平台。让她们在这里交流学习的心得，更交流练习的心得，交流提高技术的细节。
更重要的是，在运动中，让第二代的独生子女们能够学会倾诉与倾听，学会与人交流，与人分享。因为在当今社会“沟通”的能力已经成为一种生存的能力，可见“把嘴张开，大声地说出来”的重要性。而这恰恰是身为独生子女人群身上最缺乏的一种能力。
三、结语
综上所述，在职业院校大力发展的今天，体育教学也应在新形势、新目标、新机遇的背景下，创造出符合自己学科特点的职业教育模式。高职院校以职业需求为导向的特有的教学模式，使得高职院校体育教学过程、目标得到进一步的优化，以此来保证高职院校体育教学系统化的有序进行，全面提升学生身心素质发展的水平。
参考文献：
[ 1] 柏淑艳.高等职业院校瑜伽选项课教学方法初探 [ J].长春师范学院学报，2011（4）：127—128.
[ 2] 江 磊.瑜伽在高职院校体育教育中的应用探究 [ J].通化师范学院学报，2009（12）：57—59.
[ 3] 龙 宇.高职院校瑜伽教学的发展现状与优化策略 [ J].体育科技文献通报，2012（10）：71—72.
作者简介：李 萌（1981—），女，天津人，天津国土资源和房屋职业学院教师，讲师，研究方向：学校体育、运动训练。
关键词：职业需求；瑜伽选修；教学改革
一、前言
瑜伽运动已渐渐成为一种颇受欢迎的健身方式，在高职学院中学生参与的积极性较高，有较浓厚的学习兴趣。而在国内日益壮大的职业院校中，体育选修课的开展，也在某种程度上承担着对职业院校学生职业素质培养的重任。以职业需求为导向的高职体育课程体系，就是要以职业能力为目标确定教学内容，注重职业情境中实践智慧的养成。基于此目标，根据职业院校学生的培养模式，因地制宜地改革瑜伽选修课的教学手段、评价方式等，这是非常具有现实意义的。
二、瑜伽教学改革的创新思路 1分析受众学情，合理运用瑜伽技能特性
社会上各类健身场所开设的瑜伽课程，大多会因为会员练习时间的长短不同，在动作的编排及选取上有很大的限制。如若只是单纯的动作重复，还不会有太大的影响，而更多的是动作的难度过于单一，要么简单要么复杂，使得学习的效果大打折扣。
作为大学校园中的瑜伽选修课，任课教师应意识到这个问题，不能在校园中的瑜伽教学里“一概而论”，毕竟面对的受众群体是在每周固定时间上课的学生，动作难度过于简单或过于复杂，都不适合学校体育的特点。在教学改革中，教师应根据瑜伽动作形成的全部特性，为动作设计出不同的难度等级，由简至繁、由易至难，并在教案及教学过程中重点体现。让正处在大学年龄阶段的女生能够更好地掌握瑜伽基本技术，而又不会在平时的练习中，出现因难度控制不合理而给身体带来的伤害。同样在考核中，教师应进行量化的技评，弹性地根据应试学生的身体情况进行评定，力求评价的合理化、科学化、个性化。
2 针对专业不同，评价方式区别对待
纵观高职院校的专业方向，多以工科为主，更多的是培养学生的实际动手能力。而瑜伽选修课的教学任务，除完成规定的体育课程所要求的学生基本运动技能、身体技能的培养之外，更多的还是拓展学生的心理层面，培养学生克服各种困难的积极、健康的心态。
与此同时，根据开设专业的不同，培养学生不同的职业素养。如建筑精算类的专业，通过瑜伽练习可以培养学生专注的精神，不受任何外界的干扰，完成高精度的计算而自身的心境不出现急躁的现象；而与语言、形体有关的商务英语专业、旅游管理专业，则可以通过瑜伽的身体练习，纠正她们不良的身体姿态，锻炼她们的形体，使之始终以优雅的身体语言来面对她们的服务对象。
因此，教师需要在接任新一届的学生之后根据选项班学生的专业方向，为她们量身定制相关的考核方式。
（1）需要协同合作的专业：以多人组合为考核形式。在练习与考核的过程中，培养学生团结协作的精神，培养她们共同克服困难，力求完美表现的不服输的精神。
（2）需要仪态仪表的专业：以个人展示为考核形式。帮助学生挖掘自身优势，同时学会弥补自己的劣势。教会学生在瑜伽中自我发现，发现自己身上与众不同的闪光点。
3以“演”代“考”，推动考核形式的改革
就目前教学、考核的情况来看，将“以演代考”的模式结合到瑜伽选修课中，更好的体现则应该是在考核形式的改革上，即由个人向团体演变，由无配乐向有配乐推进，由单一动作形式向组合动作形式跨越。经过一个学期的学习，不再刻意强调以考核的形式结束学习，而从学期一开始就潜移默化地灌输“表演”的概念，让学生经过学习过程，完成最后的汇报表演。就如同学习戏剧的学生，毕业大戏才是四年过程中的重点，才能更切实地体现个人能力、团队能力。弱化分数的概念，让学生在轻松的氛围中得到更好的发挥与提升。这样的考核形式的改变，是其他竞技体育项目所不具备的，而瑜伽项目恰恰是竞技能力与美学的双重展现。那么在提倡职业能力培养、素质教育模式的今天，在体育选修课中开展瑜伽项目无疑是两者结合的更好选择。
4体育教学网络化的建设与运用
网络的力量是无穷的，这一点不但体现在日新月异的科技发展中，在最基础的学生学习工具的创新上，网络也有着不可替代的作用。瑜伽运动对于只接受短期教学的学生来说，知识的大量获取是一个棘手的问题，而知识的拓展又恰恰是辅助教学的最有利手段。
作为瑜伽选修课，如何利用网络的优势弥补教学中的不足呢？在教学改革中，应利用高职学院自身校园网络平台的优势，利用瑜伽俱乐部活动时间或相应的理论教学时间，带领学生浏览相关的网络媒体，并为学生讲解一些相关知识，帮助她们理解并加深印象。因为在某种程度上，教师的课堂讲解毕竟是片面的和有个人因素在内的，且瑜伽是需要博采众长的一种健身方式，所以必要的“取众家之长”对于教学效果起着重要的辅助作用。
但做人的真谛如同瑜伽的受益者所言——人生重要的是不依赖。所以当学生能够自己学会从网络中汲取养分的时候，教师该做的是“放开手”，变被动为主动，让学生将她们的所见所闻所感讲给教师听。无形中，枯燥的动手教学将变为不可预知的脑力锻炼，体育培养人的优势由此显现。
还可建立“瑜伽教学交流”微博或QQ群，给学生一个更加现代化的畅所欲言的空间，也可以直接和任课教师交流更多的心得体会或寻求学习上的帮助。
5突出俱乐部的交流功能，培养学生的沟通能力
瑜伽俱乐部在社会上已经比较多见，但在高职院校中还不多。在这一环节的教学改革中，可以充分利用现有教学场馆，在授课之余组织本学期或以往瑜伽选修课学生组成“瑜伽俱乐部”。以瑜伽技术高层次提高为辅，以师生间的沟通为主，更多的是为学生打开沟通的平台。让她们在这里交流学习的心得，更交流练习的心得，交流提高技术的细节。
更重要的是，在运动中，让第二代的独生子女们能够学会倾诉与倾听，学会与人交流，与人分享。因为在当今社会“沟通”的能力已经成为一种生存的能力，可见“把嘴张开，大声地说出来”的重要性。而这恰恰是身为独生子女人群身上最缺乏的一种能力。
三、结语
综上所述，在职业院校大力发展的今天，体育教学也应在新形势、新目标、新机遇的背景下，创造出符合自己学科特点的职业教育模式。高职院校以职业需求为导向的特有的教学模式，使得高职院校体育教学过程、目标得到进一步的优化，以此来保证高职院校体育教学系统化的有序进行，全面提升学生身心素质发展的水平。
参考文献：
[ 1] 柏淑艳.高等职业院校瑜伽选项课教学方法初探 [ J].长春师范学院学报，2011（4）：127—128.
[ 2] 江 磊.瑜伽在高职院校体育教育中的应用探究 [ J].通化师范学院学报，2009（12）：57—59.
[ 3] 龙 宇.高职院校瑜伽教学的发展现状与优化策略 [ J].体育科技文献通报，2012（10）：71—72.
作者简介：李 萌（1981—），女，天津人，天津国土资源和房屋职业学院教师，讲师，研究方向：学校体育、运动训练。