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体育能力的培养是素质教育的一个重要组成部分,在推行素质教育、深化改革的今天,体育能力的培养主要是提高学生的体育素养和自身综合能力以及终身体育思想的形成。而先进的教学方法是培养学生体育能力的重要措施,利用现代教学方法和手段,提高体育教学的质量,把学生的学习动机、兴趣、个性发展与体育能力的发展有机地结合起来,养成良好的锻炼习惯,为终身体育打好基础。