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摘要：体育活动开始前需要进行必要的准备活动，以保证运动过程的身体安全。通过引入韵律操，可以在体育准备活动中激发学生参与体育活动的兴趣，顺利完成体育教学任务。文中分析韵律操的优势，探讨体育准备活动中运用韵律操的措施。
关键词：体育教学 准备活动 韵律操
中图分类号：G620 文献标识码：A
体育活动开始前需要做好相应的准备工作，以保证后续体育活动的安全性，激发学生参与体育运动的激情。体育准备活动中韵律操是一项较为有效的方式，既能激发学生参与兴趣，又能降低运动损伤的可能，提高小学体育教学质量。
一、小学体育准备活动中韵律操的作用
小学体育准备活动中韵律操发挥着重要作用，可以激发学生运动积极性、提高教学质量与效率、锻炼学生的形体，具体内容如下：
1.激发学生运动的积极性
韵律操中韵律通过音乐体现出来，音乐氛围下学生随着节奏开始一些简单运动，可以让学生更好地进入到运动状态。在音乐影响下，扫除学生枯燥运动出现的无趣感，使得学生身体可以做好相应的准备运动工作，保证后期运动时精神更好，避免出现体育意外情况。
2. 增加体育教学的效率性
学生韵律操实施过程中，可以拉伸韧带、活络筋骨、打开肌肉纤维等，使得小学生可以以饱满状态开展体育活动，提升体育教学质量与效率。同时，更为重要的是可以有效预防抽紧等意外损伤，保证体育教学活动的顺利进行，减少安全事故的发生。
3. 帮助学生形成良好体态
韵律操作为形体舞蹈的一种，有效结合音乐与肢体动作，帮助小学生形成良好的形体姿态。如，学生长期处于坐姿，容易形成驼背，通过韵律操则可以一定程度放松与矫正驼背，形成一种气质，提高学生的艺术修养等，实现提高学生综合素质的目的。
二、小学体育准备活动中运用韵律操的措施
小学体育准备活动中合理运用韵律操，可以打破传统体育教学模式的限制，增加体育课堂的趣味性，顺利完成体育教学目标。具体可以从以下几方面着手：
1. 选择合适音乐，吸引学生的注意力
韵律操的音乐特点，使得它具有极强的节奏感，整个基调是平缓的，但基调中本身有着强烈的节奏感，通过这种音乐可以让学生兴奋起来，不自觉地跟着音乐节奏动起来，释放因为学习而紧张起来的神经与疲累身体，提高学生学习体育活动的兴趣。
如，韵律操选择《动物运动会》这首音乐时，本身节奏欢快，教师可以根据节奏、教学需求编排合适学生的舞蹈基础动作，减少体育运动时发生与出现意外的情况，相关动作必须可以让学生锻炼到位，放松身体。
2.加入花样动作，激发学生体育兴趣
传统体育教学采取陈旧教学形式，造成教学内容与形式单一。然而韵律操便完全避免了这一方面的担心，因为韵律操中的动作是可以从芭蕾、舞蹈、体操中进行借鉴，也可以从生活中借鉴引用，多样化的韵律操动作，能提高学生对体育学习的兴趣。
例如，如若我们将滚动步引入韵律操基本舞蹈动作中，使体育准备活动引入新鲜元素，学生更积极地参与热身运动;也可以借助多媒整齐划一的动作能使学生的感觉充满震撼，迫不及待地进行韵律操活动;为了更好地激发学生的学习热情，我们可以采用比赛形式将学生分成不同的小组进行韵律操比赛，比赛形式教学能有效提高学生团结精神和班级凝聚力，为了团体荣誉尽力前行，将全身心都投入到体育活动中。
3.丰富教学内容，拓展体育教学空间
在小学体育课堂上，教师除了带领学生展开运动锻炼之外，还应当给学生讲解良好的生活方式等内容。并非只有运动锻炼这一条途径才能帮助肥胖学生改善体质，还可以从生活这一方面入手。良好的生活习惯辅以运动锻炼，可以更显成效地改善肥胖体质。比如，教师可以给学生讲解健康饮食的益处，让学生了解到怎样做到健康饮食，以此引导学生合理饮食，在此基础上，教师可以针对肥胖学生的体质，施以针对性的身体运动、塑形训练。
如此，很大程度上可以控制学生的肥胖体质。为了增强体育教学效果，教师还可以鼓励学生相互监督生活习惯，不定期询问学生监督结果，以此促使学生形成健康的生活态度，潜移默化之中可以改善学生的肥胖体质。另外，教师在课堂上可以教学生一些啦啦操、健美操、广场舞等，以丰富教学内容，使学生身心愉悦的运动起来。此外，教师可以编排一些与运动有关的游戏（游戏操作性强），鼓励学生在课余时间进行运动游戏。如此，可以拓展教学空间，提高学生运动率，有助于更好控制学生肥胖体质，促进学生健康成长。
结语
总而言之，新课改背景下不断提高对小学体育准备活动的要求，通过合理运用韵律操，可以有效锻炼学生的全身，形成正确的体育运动，培养与提高学生体育运动的积极性，提高体育教学的实效性。
参考文献
[1]王卓君.浅析韵律操在小學体育课堂中的应用价值与策略[J].当代体育科技，2020，10（11）：159-160.
[2]刘大正.快乐体育在小学韵律操教学中的应用研究[J].武术研究，2019，4（08）：137-139.
[3]陈景武.小学体育韵律操教学策略的优化研究[J].天天爱科学（教学研究），2019（08）：107+106.
[4]李为明.探讨如何在小学体育准备活动中运用韵律操[J].小学生（下旬刊），2019（07）：70.
关键词：体育教学 准备活动 韵律操
中图分类号：G620 文献标识码：A
体育活动开始前需要做好相应的准备工作，以保证后续体育活动的安全性，激发学生参与体育运动的激情。体育准备活动中韵律操是一项较为有效的方式，既能激发学生参与兴趣，又能降低运动损伤的可能，提高小学体育教学质量。
一、小学体育准备活动中韵律操的作用
小学体育准备活动中韵律操发挥着重要作用，可以激发学生运动积极性、提高教学质量与效率、锻炼学生的形体，具体内容如下：
1.激发学生运动的积极性
韵律操中韵律通过音乐体现出来，音乐氛围下学生随着节奏开始一些简单运动，可以让学生更好地进入到运动状态。在音乐影响下，扫除学生枯燥运动出现的无趣感，使得学生身体可以做好相应的准备运动工作，保证后期运动时精神更好，避免出现体育意外情况。
2. 增加体育教学的效率性
学生韵律操实施过程中，可以拉伸韧带、活络筋骨、打开肌肉纤维等，使得小学生可以以饱满状态开展体育活动，提升体育教学质量与效率。同时，更为重要的是可以有效预防抽紧等意外损伤，保证体育教学活动的顺利进行，减少安全事故的发生。
3. 帮助学生形成良好体态
韵律操作为形体舞蹈的一种，有效结合音乐与肢体动作，帮助小学生形成良好的形体姿态。如，学生长期处于坐姿，容易形成驼背，通过韵律操则可以一定程度放松与矫正驼背，形成一种气质，提高学生的艺术修养等，实现提高学生综合素质的目的。
二、小学体育准备活动中运用韵律操的措施
小学体育准备活动中合理运用韵律操，可以打破传统体育教学模式的限制，增加体育课堂的趣味性，顺利完成体育教学目标。具体可以从以下几方面着手：
1. 选择合适音乐，吸引学生的注意力
韵律操的音乐特点，使得它具有极强的节奏感，整个基调是平缓的，但基调中本身有着强烈的节奏感，通过这种音乐可以让学生兴奋起来，不自觉地跟着音乐节奏动起来，释放因为学习而紧张起来的神经与疲累身体，提高学生学习体育活动的兴趣。
如，韵律操选择《动物运动会》这首音乐时，本身节奏欢快，教师可以根据节奏、教学需求编排合适学生的舞蹈基础动作，减少体育运动时发生与出现意外的情况，相关动作必须可以让学生锻炼到位，放松身体。
2.加入花样动作，激发学生体育兴趣
传统体育教学采取陈旧教学形式，造成教学内容与形式单一。然而韵律操便完全避免了这一方面的担心，因为韵律操中的动作是可以从芭蕾、舞蹈、体操中进行借鉴，也可以从生活中借鉴引用，多样化的韵律操动作，能提高学生对体育学习的兴趣。
例如，如若我们将滚动步引入韵律操基本舞蹈动作中，使体育准备活动引入新鲜元素，学生更积极地参与热身运动;也可以借助多媒整齐划一的动作能使学生的感觉充满震撼，迫不及待地进行韵律操活动;为了更好地激发学生的学习热情，我们可以采用比赛形式将学生分成不同的小组进行韵律操比赛，比赛形式教学能有效提高学生团结精神和班级凝聚力，为了团体荣誉尽力前行，将全身心都投入到体育活动中。
3.丰富教学内容，拓展体育教学空间
在小学体育课堂上，教师除了带领学生展开运动锻炼之外，还应当给学生讲解良好的生活方式等内容。并非只有运动锻炼这一条途径才能帮助肥胖学生改善体质，还可以从生活这一方面入手。良好的生活习惯辅以运动锻炼，可以更显成效地改善肥胖体质。比如，教师可以给学生讲解健康饮食的益处，让学生了解到怎样做到健康饮食，以此引导学生合理饮食，在此基础上，教师可以针对肥胖学生的体质，施以针对性的身体运动、塑形训练。
如此，很大程度上可以控制学生的肥胖体质。为了增强体育教学效果，教师还可以鼓励学生相互监督生活习惯，不定期询问学生监督结果，以此促使学生形成健康的生活态度，潜移默化之中可以改善学生的肥胖体质。另外，教师在课堂上可以教学生一些啦啦操、健美操、广场舞等，以丰富教学内容，使学生身心愉悦的运动起来。此外，教师可以编排一些与运动有关的游戏（游戏操作性强），鼓励学生在课余时间进行运动游戏。如此，可以拓展教学空间，提高学生运动率，有助于更好控制学生肥胖体质，促进学生健康成长。
结语
总而言之，新课改背景下不断提高对小学体育准备活动的要求，通过合理运用韵律操，可以有效锻炼学生的全身，形成正确的体育运动，培养与提高学生体育运动的积极性，提高体育教学的实效性。
参考文献
[1]王卓君.浅析韵律操在小學体育课堂中的应用价值与策略[J].当代体育科技，2020，10（11）：159-160.
[2]刘大正.快乐体育在小学韵律操教学中的应用研究[J].武术研究，2019，4（08）：137-139.
[3]陈景武.小学体育韵律操教学策略的优化研究[J].天天爱科学（教学研究），2019（08）：107+106.
[4]李为明.探讨如何在小学体育准备活动中运用韵律操[J].小学生（下旬刊），2019（07）：70.