养生:深秋时节教你五招防过敏

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  久病不愈可能是过敏
  其实,过敏是一种常见病、多发病。过敏反应又称“变态反应”,是身体对一种或多种物质的不正常反应,而这些物质对大多数人是无害的,其主要原因是由于变态反应病患者体内产生了一种特殊的抗体,称为IgE。它可以和环境中致敏物即变应原起反应,刺激机体释放某些过量的化学物质,继而产生各种症状。需要强调的是,不要以为过敏的症状只是皮肤红肿或发痒,其实过敏是一种全身性的疾病。比如过敏性鼻炎被很多人误认为“感冒”,反复发作、久治不愈,导致50%的人发展成哮喘。偏头痛、复发性口腔溃疡、咽瘴、干咳、胸闷、不适、心慌、乏力、原因不明的腹痛、腹泻、皮肤瘙痒、面部皮肤反复起皮疹等症状,久治不愈,这时要考虑到可能和过敏有关。但此病在日常生活中并没引起人们的高度认识,因此,建议:在久病长期治疗不愈的时候,应到医院的变态反应门诊进行咨询、检查,明确病因后再做治疗,会收到良好的效果。
  常见过敏原有四大类
  过敏原有许多种,如果按类分可分为以下四大类:
  第一类,吸入性变应原:如花粉、动物的毛皮、皮屑、室内尘土、尘螨、霉菌、细菌等。
  第二类,食入性变应原:某些药物、食物,特别是蟹、鱼、蛋、奶及坚果、某些菇类等。
  第三娄,接触性变应原:羊毛、染料、化妆品、有毒的常青藤、镍制品、乳胶手套等。
  第四类,注入性变应原:昆虫叮咬时的毒液及某些药物。
  因过敏原不同,过敏反应的症状也不同,如过敏性鼻炎患者,症状常表现为鼻痒、喉痒、上腭痒、鼻堵、喷嚏且晨起最为显著、清水样鼻涕;外源性哮喘患者症状为胸闷、气短、咳嗽、喘息;结膜炎患者症状是眼庠、流泪、结膜充血、眼睑疼痛;变态反应性胃肠炎患者的症状表现为胃痉挛、呕吐、腹泻;湿疹、荨麻疹患者的症状:常见红色皮疹伴皮痒,易发部位新生儿为面部、躯干,学龄前儿童为肘窝及膕窝;还可能突然出现白色或红色风团样皮痒等。
  教你五招远离过敏原
  王学艳主任指出:一般到医院做相关检查,就可知道自己是属于哪一种过敏原导致的过敏,这时采取远离过敏原则是预防的好方法。可从以下几方面做起:
  第一招:装修房间注意过敏原
  随着人们生活水平的提高,房子装潢现代化,各种化学原料的使用,房间间隔严密、渗透性差、不易散潮,不经常开窗让空气流通,这给室内尘螨和霉菌提供了很好的生长条件。因此,装修房间时,如知道自己是过敏体质时,要尽量避免接触化工、油漆及其他有刺激性气味的物质。装修房间勿使用地毯或软垫,应使用瓷砖或木质地板。装修后的居窒,最好请专业人士测试一下环境中的污染指数再居住,以避免出现过敏反应。
  第二招:定期清扫房间除尘螨
  居室中最重要的诱发过敏性疾病的是尘螨。我国有70-80%的过敏性疾病患者是尘螨致敏。这类居室中的螨以屋尘螨和粉尘螨最常见,它们以吃每人每天脱落下来的多达5千万个皮肤鳞来生长繁殖。每克屋尘中可台有多这1350个尘螨,尘螨最常居住的地方是人每天睡眠的床,可含有200万个尘螨。尘螨在温暖(18-30℃)而潮湿(湿度在70-80%)的环境中生长最好。但是在极干燥的环境中,深藏在沙发、地毯或床垫中的尘螨要好几个月才会死去,居室中的过敏原水平才会下降。为此,要勤洗床罩、被单、枕套等床上针织品,最好以60摄氏度热水浸泡后清洗,有条件的还可用防螨床罩、桄套。要定斯清扫房间,由于清扫过程必然使大量尘螨漂浮在空气中,故清扫时,尘螨过敏者最好戴上防尘口罩或暂避屋外,应经常使用湿布擦拭或使用有过滤网的强力吸尘器。同时在使用空调或是除湿机时需要保持室内干噪,使用空气过滤器并定期清洗更换滤网。
  第三招:花粉飘散季节减少外出游玩
  秋季本是外出接触大自然的好时节,但对于过敏体质的人来说,在花粉瓢散季节,特别是春秋季节,应尽量减少外出游玩或户外活动,居于室内,关闭门窗;若出外最好戴口罩或在封闭的车内;雨前和起大风时,务必关窗。
  第四招:对过敏食物要忌口
  不仅空气中有能刺激人体过敏的异物,而且随着食物越来越精细,过敏原也随之增加。要想知道自己对哪些食物过敏,到医院进行相关检查后就可知道。例如,有的人对牛羊肉过敏,有的人甚至对面粉过敏。为此。在日常生活中,要忌食过敏食物,要避免吃辛辣的食物,包括烧烤、海鲜及油腻的食品。
  第五招:过敏体质者最好不养宠物
  养宠物也是导致过敏的重要原因之一,在西方发达国家如美国、德国,约有50%家庭养宠物,现在我国养猫、狗、鸟类的家庭也越来越多。建议有过敏体质人的家庭最好不要养宠物,这样可避免反复发作。也不要每天多次洗澡,以免使得天然皮肤油层被破坏,导致机体对过敏原更敏感。
  王学艳主任告诉人们:如果是因过敏原导致的疾病,经过一段时间的脱敏治疗后完全可获得康复,因脱敏治疗是对病因的治疗。它通过注射特异性过敏原疫苗,从能耐受的小剂量开始,反复多次注入体内、逐渐递增,直至最大耐受量,从而达到再接触过敏原也不发病或症状明显减轻。应该注意的是,在接受正规治疗的同时,也需要尽量减少与过敏原接触,以利康复。
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