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蒜蓉开片虾
主料
九节虾400克
辅料
蒜蓉50克,香葱适量
调料
精制油50毫升、盐、味精
制作方法
1 虾从头至尾用刀剖开,但不能切断。
2 净锅烧热,放油,下蒜蓉用小火略炒,炒出香味后盛在小碗内。
3 加盐,味精拌和。
4 将开片虾依次像人字形整齐地排列在盘中,把蒜蓉放在开片虾肉的表面,然后放进蒸笼里蒸约4分钟。
5 蒸熟后取出,在开片虾上放香葱末装饰即成。
TIPS:
营养丰富,肉质鲜嫩松软,易消化。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。孕妇及产后缺乳皆宜。
蛋黄土豆泥
主料
鸡蛋2个,土豆50克
制作方法
1 将新鲜土豆洗净去皮,切成小块,放入碟中。
2 将土豆放入蒸锅内蒸熟,然后研碎。
3 将鸡蛋入锅煮熟,待凉后,去壳,取蛋黄,放入土豆泥中。
4 加少许温水,搅拌均匀即可。
主料
九节虾400克
辅料
蒜蓉50克,香葱适量
调料
精制油50毫升、盐、味精
制作方法
1 虾从头至尾用刀剖开,但不能切断。
2 净锅烧热,放油,下蒜蓉用小火略炒,炒出香味后盛在小碗内。
3 加盐,味精拌和。
4 将开片虾依次像人字形整齐地排列在盘中,把蒜蓉放在开片虾肉的表面,然后放进蒸笼里蒸约4分钟。
5 蒸熟后取出,在开片虾上放香葱末装饰即成。
TIPS:
营养丰富,肉质鲜嫩松软,易消化。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。孕妇及产后缺乳皆宜。
蛋黄土豆泥
主料
鸡蛋2个,土豆50克
制作方法
1 将新鲜土豆洗净去皮,切成小块,放入碟中。
2 将土豆放入蒸锅内蒸熟,然后研碎。
3 将鸡蛋入锅煮熟,待凉后,去壳,取蛋黄,放入土豆泥中。
4 加少许温水,搅拌均匀即可。