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散打爆发力训练——更快、更猛、更具攻击性的劲力
散打爆发力训练——更快、更猛、更具攻击性的劲力
来源 :精武 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zz123zz123zz
【摘 要】
:
在散打训练中,速度与力量的训练属于一个完整的训练体系,两者结合所产生出的更快、更猛、更具攻击性的劲力,我们称之为爆发力。每一名散打运动员经过孜孜不倦的勤奋练习,苦苦追求
【作 者】
:
王承磊
【出 处】
:
精武
【发表日期】
:
2007年3期
【关键词】
:
爆发力训练
散打训练
攻击性
劲力
散打运动员
训练体系
攻击力
力量
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在散打训练中,速度与力量的训练属于一个完整的训练体系,两者结合所产生出的更快、更猛、更具攻击性的劲力,我们称之为爆发力。每一名散打运动员经过孜孜不倦的勤奋练习,苦苦追求的最高境界,即是将所具备的爆发力贯注于拳脚的某一点,使其产生伤及对手的攻击力,从而真正发挥拳腿的威力。
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