【摘 要】
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跳远、三级跳远助跑准确与否,直接决定了试跳的实效乃至成败,故不容忽视。助跑不准确的现象普遍存在,但并不是不可克服的。跳远世界纪录创造者鲍威尔经训练甩掉了“犯规大王
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跳远、三级跳远助跑准确与否,直接决定了试跳的实效乃至成败,故不容忽视。助跑不准确的现象普遍存在,但并不是不可克服的。跳远世界纪录创造者鲍威尔经训练甩掉了“犯规大王”的“雅”号;普通中学生经训练,助跑准确性也能达到一定要求。笔者认为,只要把培养准确上板意识贯穿于远度跳跃项目训练的始终,针对运动员实际,科学地运用助跑训练的方法手段,充分发挥运动员的生理能力和心理能力,运动员就能在助跑准确性方面少一点遗憾,多发挥一分水平。
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