【摘 要】
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<正> 现将一般游泳训练小组经常在游泳池中训练的基本内容介绍如下。这类训练的可贵之处就在于,在水中人活动起来非常自由,感到自己无拘无束。这意味着,在水中活动对人的心理
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<正> 现将一般游泳训练小组经常在游泳池中训练的基本内容介绍如下。这类训练的可贵之处就在于,在水中人活动起来非常自由,感到自己无拘无束。这意味着,在水中活动对人的心理产生积极影响。机体在克服水的阻力时获得必要的体力负荷,使关节和肌肉放松,改进血液循环,从而提高体温。此外尤其是在很深的水中,对脊柱的压力减少,因为人的体重在水中减
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