【摘 要】
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随着物质水平的不断提高，人们在物质丰足之余开始重视身体的健康，国家也提出了全民运动的口号。由此可以看出，体育运动在我国社会生活中所处的地位越来越重要，这也对我国高职院校
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随着物质水平的不断提高，人们在物质丰足之余开始重视身体的健康，国家也提出了全民运动的口号。由此可以看出，体育运动在我国社会生活中所处的地位越来越重要，这也对我国高职院校的体育教学提出了更高的要求和目标，使得传统的体育教学已经不再适应于当前政治经济发展的要求，必须进行改革。在新课标改革和素质教育改革的大背景下，高职院校也逐渐开始了体育教学的改革，逐渐在传统的教学科目中增加一些使学生更具选择性的科目，例如健美操、网球、以及最受人们关注的运动———瑜伽。由于瑜伽项目对人们修身、养性等具有很大的好处，而且能使学生
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