清肠排毒正当时,饮食、运动疗法最为好!

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时下,正是减肥清肠排毒的好时机,近期,有媒体刊登一则“中国人的肠道很堵”的文章,说现代人往肠道里塞进了太多的肉食,被堵在长长的小肠中慢慢吸收,但食物停留时间过长,不仅会让人营养过剩,还会产生大量的毒素,造成便秘、肠炎,甚至肠癌等,可见养好肠胃非常重要.
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