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你是不是也整天玩手机或iPad？这已成为很多人的行为习惯，我们随时都能看到“低头妹”用手机刷微博微信、看新闻、玩游戏……却不知长期频繁低头，容易陷入早衰危机。趁还来得及补救，赶紧对症下方，做好低头抗老化保养吧！
小动作击退“双下巴”
曼青买回苹果6手机后，已经谢绝许多交际活动，反正周末假日都有手机作伴，看电视剧、拍照甚至去“唱吧”嗨歌，忙得不亦乐乎。但半年后，亲友们都暗示曼青，说她变胖了，特别是下巴多出一层肉呢！
救急方法
1.昂首。换个正确的玩手机方式，将手机抬高与眼睛平行，腰背挺直而坐。脖子后仰，高抬起额头，在双下巴部位涂点紧致塑颜功效的抗老精华，由下向上地按摩，并换用双手大拇指向里侧推按，减缓皱纹及双下巴产生。
2.伸舌，收紧肌肉。伸舌小动作比较利于消减双下巴，先缓慢抬头，仰望天空，张嘴伸舌，尽量把舌尖向上送，坚持10秒左右再收回。然后以舌尖用力顶下颚，嘴巴略张，舌尖在下颌内左右移动，反复20次，每日5分钟。
3.V脸霜提拉瘦下巴。富有提拉功效的V脸面霜添加了视黄醇成分，可以减少肌肤胶原蛋白的流失，配合按摩也能减轻双下巴。包括像FANCL的双胶原紧致提升面膜，产品内含丰富胶原蛋白，使肌肤的弹性饱满，通过中指和无名指由下巴处向两侧提拉，即可紧致下巴轮廓。
定期护理祛颈纹
庞莎看《武媚娘传奇》时，发现某女演员在特写镜头下的“火鸡脖”特别显老！她对镜查看，可能最近低头玩手机次数太多，自己脖颈上细纹也清晰可见，还松垮得厉害。
救急方法
1.选择专用颈霜。当颈部出现细纹时，选用专门的颈霜。如果没有颈霜，也可以使用清爽面霜代替。因为颈部肌肤比面部还薄，不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
2.定期颈膜护理。如果你的保养条件跟得上中高档节奏，那么不妨再选择每周定期敷颈膜，建议采用具有补水保湿或抗皱紧致功效的颈膜。在保养过程中，要配合正确的按摩手法，从下而上地先打大圈按摩，然后从锁骨向上推至脖颈至下颌交界处。
3.精华淡化细纹。精华素分子小浓度高，能够小剂量大功效地帮助淡化颈纹，修饰脖颈轮廓，促进细胞再生。如资生堂莉薇美颈精华露，每次只用两颗珍珠大小足矣，脖颈横纹半年左右便能消失无踪。晚上，完成颈部清洁后涂好精华露，将头部微微上仰，由锁骨部位开始朝脖颈处推拿按摩，对颈纹比较深的部位，拇指和食指合捏10下，平缓皱纹组织。
眼膜挡住“黑眼圈”
西子有睡前玩手机的嗜好，她觉得躺在床上捧着手机欣赏一些影片特别开心。最近，西子经常失眠，黑眼圈非常严重。
救急方法
1.暂停，离开一下手机。逼自己每隔一段时间放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩，就将视线看向远方，让眼睛充分休息。
2.眼膜润目不可少。在包里放一支滚珠按摩设计的护眼产品，通过按摩滋润促进眼部血液循环，利于黑眼圈消失。每周应敷一两次美白眼膜，利用眼膜的密闭效果让有效成分充分渗透，进行集中美白淡化黑眼圈。
3.中草药护肤品祛黑效果强。蕴含中草药成分的护肤品有促进黑眼圈部位的血液循环功效，例如银杏提取物、咖啡因、维生素E及柑橘成分等，再配合良好作息，眼部自然不再泛黑。促进血液流通的蒸汽毛巾也是消除黑眼圈的必杀技。这种毛巾能给肌肤加温，促进血液循环，对消除黑眼圈很有帮助。注意不要过热，以防止烫伤皮肤，最适宜的温度是在35～40℃。
小动作击退“双下巴”
曼青买回苹果6手机后，已经谢绝许多交际活动，反正周末假日都有手机作伴，看电视剧、拍照甚至去“唱吧”嗨歌，忙得不亦乐乎。但半年后，亲友们都暗示曼青，说她变胖了，特别是下巴多出一层肉呢！
救急方法
1.昂首。换个正确的玩手机方式，将手机抬高与眼睛平行，腰背挺直而坐。脖子后仰，高抬起额头，在双下巴部位涂点紧致塑颜功效的抗老精华，由下向上地按摩，并换用双手大拇指向里侧推按，减缓皱纹及双下巴产生。
2.伸舌，收紧肌肉。伸舌小动作比较利于消减双下巴，先缓慢抬头，仰望天空，张嘴伸舌，尽量把舌尖向上送，坚持10秒左右再收回。然后以舌尖用力顶下颚，嘴巴略张，舌尖在下颌内左右移动，反复20次，每日5分钟。
3.V脸霜提拉瘦下巴。富有提拉功效的V脸面霜添加了视黄醇成分，可以减少肌肤胶原蛋白的流失，配合按摩也能减轻双下巴。包括像FANCL的双胶原紧致提升面膜，产品内含丰富胶原蛋白，使肌肤的弹性饱满，通过中指和无名指由下巴处向两侧提拉，即可紧致下巴轮廓。
定期护理祛颈纹
庞莎看《武媚娘传奇》时，发现某女演员在特写镜头下的“火鸡脖”特别显老！她对镜查看，可能最近低头玩手机次数太多，自己脖颈上细纹也清晰可见，还松垮得厉害。
救急方法
1.选择专用颈霜。当颈部出现细纹时，选用专门的颈霜。如果没有颈霜，也可以使用清爽面霜代替。因为颈部肌肤比面部还薄，不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
2.定期颈膜护理。如果你的保养条件跟得上中高档节奏，那么不妨再选择每周定期敷颈膜，建议采用具有补水保湿或抗皱紧致功效的颈膜。在保养过程中，要配合正确的按摩手法，从下而上地先打大圈按摩，然后从锁骨向上推至脖颈至下颌交界处。
3.精华淡化细纹。精华素分子小浓度高，能够小剂量大功效地帮助淡化颈纹，修饰脖颈轮廓，促进细胞再生。如资生堂莉薇美颈精华露，每次只用两颗珍珠大小足矣，脖颈横纹半年左右便能消失无踪。晚上，完成颈部清洁后涂好精华露，将头部微微上仰，由锁骨部位开始朝脖颈处推拿按摩，对颈纹比较深的部位，拇指和食指合捏10下，平缓皱纹组织。
眼膜挡住“黑眼圈”
西子有睡前玩手机的嗜好，她觉得躺在床上捧着手机欣赏一些影片特别开心。最近，西子经常失眠，黑眼圈非常严重。
救急方法
1.暂停，离开一下手机。逼自己每隔一段时间放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩，就将视线看向远方，让眼睛充分休息。
2.眼膜润目不可少。在包里放一支滚珠按摩设计的护眼产品，通过按摩滋润促进眼部血液循环，利于黑眼圈消失。每周应敷一两次美白眼膜，利用眼膜的密闭效果让有效成分充分渗透，进行集中美白淡化黑眼圈。
3.中草药护肤品祛黑效果强。蕴含中草药成分的护肤品有促进黑眼圈部位的血液循环功效，例如银杏提取物、咖啡因、维生素E及柑橘成分等，再配合良好作息，眼部自然不再泛黑。促进血液流通的蒸汽毛巾也是消除黑眼圈的必杀技。这种毛巾能给肌肤加温，促进血液循环，对消除黑眼圈很有帮助。注意不要过热，以防止烫伤皮肤，最适宜的温度是在35～40℃。