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摘要：本文主要分析大学武术教学改革的着眼点，围绕着生活化武术教学的基本理念，探究高校武术教学存在的问题，以及高校武术教学的改革方向，从而全面提高高校武术教学的效率，满足大学生武术学习需求。
关键词：高校;武术;教学改革;生活化
回归生活是提高高校武术教学效率，促进高校武术教学活动蓬勃开展，有效解决传统高校武术教学随意性大、教学质量低，学生兴趣不足问题的主要手段。在生活化的理念下需要进一步创新高校武术教学方法与模式。
一、大学武术教学生活化理论解析
（一）生活化武术教学意义
倡导大学武术教学改革的生活化，不仅贯彻了终身体育教育的基本理论观点，而且体现了武术教学的多元性、开放性、创新性与灵活性的基本特征。倡导大学武术教学的生活化，有助于尊重学生的独立性特征，更好的符合了武术与学生身心健康协调发展的理念。运用生活化的武术教学改革思想，学生可以更好的认识武术真谛，满足了学生借助武术强身健体的实际需求，能够在真实的生活化环境中发挥武学的实用性、文化性、休闲性和娱乐性的特征。武术课堂教学的生活化还可以找到师生互动的切合点，教师可以在生活化的教学中培养学生武术兴趣，帮助学生在课下有效探索和提高武术技能。生活化的武术教学不仅增强了学生的武术学习兴趣，而且有助于学生深入的反思武学哲理，帮助学生反思武术课的价值，对于培养学生的终身习武意识有重要的价值。
（二）生活化武术教学的体现
武术与生活有着密切的联系，我国武术运用起源于生产生活，武术产生于原始人类应对自然环境恶劣、生产生活工具简陋，生产力低下的现实情况。人类在生产生活中积累的劈、确、刺技能构成了武术的最基本形态，当人们学会制作工具，开始把它们当作武器，人类长期与自然环境做斗争，使人类学习会了砍、刺、掷等攻防技能，原始社会发展起来的“武舞”成为武术的雏形。随着生活质量的提高，武术渐渐的成为“技击”，并且成为社会文化的重要组成部分。千百年来武术都是人们健身的重要手段，武术同样渗透在社会各阶层。现今人们的生活方式发生根本性的转变，武术也成为健身、娱乐、表演的重要手段，武术正逐步走进人们日常生活，武术内容丰富、形式多样、风格独特，具有老少皆宜，在学校贯彻健康第一理念下，武术成为提高学生身体灵活性，提高学生自我约束力，缓解学习压力的重要健身手段。可以说武术的功能是生活化教学的基础，生活化教学理念促进武术教学广泛的融入学生生活，学生对生活化教学的渴求是促进高校武术教改的动力。
（三）武术生活化教学的原则
武术生活化教学的原则应当以尊重生命性为主要原则，生活化的武术教学建立在尊重学生个体体验的基础上，强调通过武术教学让学生认实生命个体的意义，生活化的武术应当是生命与生命的交流，激发学生的真实生活体验。武术课堂还应当以生活为中心，让武术教学活动充满生活的情趣。生活化的武术教学还要尊重学生个性，能够适应学生的心理需要，在保护学生武术兴趣爱好的基础上体现师生双方的有效交流。武术生活化教学还要尊重全面性原则，能够在因材施教的理念下，促进所有学生融入生活性的武术课堂，为学生的全面发展奠定必要的基础。艺术性也是生活化武术教学需要尊重的重要原则，教师应当对生活化的武术课堂进行有效优化设计，从而激发学生的参与兴趣，满足学生的审美需要，例如，展示长拳的轻快潇洒、少林拳的古拙紧凑、太极拳的舒缓柔和，从而让学生真正把武术融入到日常生活当中。
二、大学武术教学存在的主要问题
（一）组织随意
武术教学组织随意是当前大学武术教学的主要问题。一方面教師缺乏对大学武术教学的合理规划，武术教学过于注重口传心授，武术教学没能没能更好的体现示范性、实用性、直观性特征，武术教学没能满足学生自主实践活动的需求。另一方面，当前的班级授课制模式没能兼顾所有学生的武术学习需求，武术教学过于注重基础内容的传授，没能实现学生个性化的发展，不利于培养学生的武术自主练习与探究思维。这使得武术课堂教学的随意性较大，教学进度控制难度较大，因此影响武术教学的效率，不利于大学武术教学高质量、高效的有效进行。
（二）内容陈旧
高校大学武术教学存在着授课内容随意的问题。大多数高校武术教学还主要集中在长拳、南拳、太极剑、太极拳方面。虽然这些教学内容适于初步接触武术学生，教学内容较为经典，但是授课内容缺乏明显的变化，并不能体现出武术教学的多样性，目前还缺乏武术游戏和流行性武术套路教学，导致很难激发学生的武术学习兴趣，影响武术教学质量。
（三）方法单一
当前的武术教学还过于注重武术套路的教学，武术教学还主要集中在动作示范、讲解动作要领、分组练习、套路考试的传统教学模式当中。在武术教学的过程中没能融入攻防理念，没能在武术教学中渗透中国传统武术文化。机械性的教学方式容易让学生产生厌烦，教师未能在课堂上解答学生的武术疑惑，没能针对武术套路进行有效的教学扩展。这在很大程度上影响学生的武术学习兴趣，不利于武术的广泛推广。
（四）缺乏变革
目前高校武术教学没能跟上现代武术运动的发展形势，我国现代武术的技术在快速升级，例如，散打的跆拳道的护具都较为完备，进行武术训练的方法正在向着信息化、情境化的方向发展。但是高校武术教学没能有效的引入先进的教育技术，武术教学过程中缺乏必要的攻防演示与攻防技击展示，教师没能围绕武术运动的发展进行武术教学的有效创新。有些学校为了预防教学中的安全事故，在教学实践中扼制了实践教学操作，没能根据学生的身体特质组织开展差异化的武术教学活动。
三、大学武术生活化教学改革策略
（一）挖掘生活化教学资源
提高武术教学生活化的水平，需要进一步挖掘优质的生活化武术教学资源，从而支撑武术教学生活化的有序进行。首先，充分的利用当地的武术教学资源，在现有的武术文化、校园公共体育设施的基础上开展武术教学活动。例如，把地方少数民族武术文化内容融入到特色武术教学活动中来。高校武术教学与地方武术馆、武术学校等形成互动机制，运用地方非物质文化遗产特色拳种、兵器等开展武术教学活动。其次，挖掘传统武术文化，目前我国保留的传统拳种多达360余种，每种拳种还有若干的套路和器械套路等。这些武术文化资源都有着丰富的故事，具有可练习性、实用性、文化性特征，教师可以运用这些资源丰富略显单调的高校武术教材。例如，把武术与生活中的事物紧密结合，如开展猴拳、螳螂拳、醉拳、鸭拳等教学。在学习猴拳时可以让学生想象猴子挠痒痒、窥望、攀登、争头、嬉戏、吃桃等样子，然后让学生掌握抓、甩、采、切、拿、扣、顶、蹦等基本的武术动作。
（二）优化生活化教学模式
教师组织开展生活化的武术教学活动，需要创新武术教学的理念与模式。紧密建立武术与生活之间的联系，促进学生在体验生活的基础上投入到武术学习当中。首先，在武术教学中融入学生的情感体验模式，引导学生在武术练习中获得丰富的正向情感体验，让学生领悟到武术的价值意义。其次，创新应用灵活的武术教学方法，满足不同学生主本的武术学习需要。武术教学内容应当与大学生的实际需要有效相联，在创编短小、精练、易学的小套路的基础上，改革单一竞技性内容的武术教学，还要在武术教学中穿插竞技、技击性内容，有效武术舞不分、花拳绣腿的局面，真正的提高武术课程的多样性、趣味性和实用性。第三，教师还可以利用视频教学模式，播放各种武术比赛的录像，以及实战武术，从而开拓学生视野，让学生更好的掌握生活化的武术内容。第四，开展实践化教学活动，增加不同情境下的武术教学，开拓表演武术、竞技武术、实战武术教学，从而满足不同学生的武术学习需求。
四、结论
生活化是提高武术教学直观性的有效教学方法，运用生活化的方式可以满足学生的武术学习需求，全面提高武术教学的整体质量与效率。在生活化教学理念下，应当进一步丰富高校武术教学内容与形式，着力运用丰富的教学资源，全面促进武术教学活动的高质量深入实施。
参考文献：
[1]兰孝国.学校武术教学改革的指导思想“淡化套路、突出方法、强调应用”[J].当代体育科技，2013.
[2]曹小芬，曹庆荣.“三位一体”的高校公共体育课程教学评价体系实施监控与研究[J].体育科技，2016.
[3]周伟良.中国武术史[M].北京：高等教育出版社，2003.
[4]邱丕相.中国武术教程（简编本）[M].北京：人民体育出版社，2005.
[5]翟少红.试论构建“淡化套路，提倡技击”的武术教材体系[J].体育文化导刊，2005.
关键词：高校;武术;教学改革;生活化
回归生活是提高高校武术教学效率，促进高校武术教学活动蓬勃开展，有效解决传统高校武术教学随意性大、教学质量低，学生兴趣不足问题的主要手段。在生活化的理念下需要进一步创新高校武术教学方法与模式。
一、大学武术教学生活化理论解析
（一）生活化武术教学意义
倡导大学武术教学改革的生活化，不仅贯彻了终身体育教育的基本理论观点，而且体现了武术教学的多元性、开放性、创新性与灵活性的基本特征。倡导大学武术教学的生活化，有助于尊重学生的独立性特征，更好的符合了武术与学生身心健康协调发展的理念。运用生活化的武术教学改革思想，学生可以更好的认识武术真谛，满足了学生借助武术强身健体的实际需求，能够在真实的生活化环境中发挥武学的实用性、文化性、休闲性和娱乐性的特征。武术课堂教学的生活化还可以找到师生互动的切合点，教师可以在生活化的教学中培养学生武术兴趣，帮助学生在课下有效探索和提高武术技能。生活化的武术教学不仅增强了学生的武术学习兴趣，而且有助于学生深入的反思武学哲理，帮助学生反思武术课的价值，对于培养学生的终身习武意识有重要的价值。
（二）生活化武术教学的体现
武术与生活有着密切的联系，我国武术运用起源于生产生活，武术产生于原始人类应对自然环境恶劣、生产生活工具简陋，生产力低下的现实情况。人类在生产生活中积累的劈、确、刺技能构成了武术的最基本形态，当人们学会制作工具，开始把它们当作武器，人类长期与自然环境做斗争，使人类学习会了砍、刺、掷等攻防技能，原始社会发展起来的“武舞”成为武术的雏形。随着生活质量的提高，武术渐渐的成为“技击”，并且成为社会文化的重要组成部分。千百年来武术都是人们健身的重要手段，武术同样渗透在社会各阶层。现今人们的生活方式发生根本性的转变，武术也成为健身、娱乐、表演的重要手段，武术正逐步走进人们日常生活，武术内容丰富、形式多样、风格独特，具有老少皆宜，在学校贯彻健康第一理念下，武术成为提高学生身体灵活性，提高学生自我约束力，缓解学习压力的重要健身手段。可以说武术的功能是生活化教学的基础，生活化教学理念促进武术教学广泛的融入学生生活，学生对生活化教学的渴求是促进高校武术教改的动力。
（三）武术生活化教学的原则
武术生活化教学的原则应当以尊重生命性为主要原则，生活化的武术教学建立在尊重学生个体体验的基础上，强调通过武术教学让学生认实生命个体的意义，生活化的武术应当是生命与生命的交流，激发学生的真实生活体验。武术课堂还应当以生活为中心，让武术教学活动充满生活的情趣。生活化的武术教学还要尊重学生个性，能够适应学生的心理需要，在保护学生武术兴趣爱好的基础上体现师生双方的有效交流。武术生活化教学还要尊重全面性原则，能够在因材施教的理念下，促进所有学生融入生活性的武术课堂，为学生的全面发展奠定必要的基础。艺术性也是生活化武术教学需要尊重的重要原则，教师应当对生活化的武术课堂进行有效优化设计，从而激发学生的参与兴趣，满足学生的审美需要，例如，展示长拳的轻快潇洒、少林拳的古拙紧凑、太极拳的舒缓柔和，从而让学生真正把武术融入到日常生活当中。
二、大学武术教学存在的主要问题
（一）组织随意
武术教学组织随意是当前大学武术教学的主要问题。一方面教師缺乏对大学武术教学的合理规划，武术教学过于注重口传心授，武术教学没能没能更好的体现示范性、实用性、直观性特征，武术教学没能满足学生自主实践活动的需求。另一方面，当前的班级授课制模式没能兼顾所有学生的武术学习需求，武术教学过于注重基础内容的传授，没能实现学生个性化的发展，不利于培养学生的武术自主练习与探究思维。这使得武术课堂教学的随意性较大，教学进度控制难度较大，因此影响武术教学的效率，不利于大学武术教学高质量、高效的有效进行。
（二）内容陈旧
高校大学武术教学存在着授课内容随意的问题。大多数高校武术教学还主要集中在长拳、南拳、太极剑、太极拳方面。虽然这些教学内容适于初步接触武术学生，教学内容较为经典，但是授课内容缺乏明显的变化，并不能体现出武术教学的多样性，目前还缺乏武术游戏和流行性武术套路教学，导致很难激发学生的武术学习兴趣，影响武术教学质量。
（三）方法单一
当前的武术教学还过于注重武术套路的教学，武术教学还主要集中在动作示范、讲解动作要领、分组练习、套路考试的传统教学模式当中。在武术教学的过程中没能融入攻防理念，没能在武术教学中渗透中国传统武术文化。机械性的教学方式容易让学生产生厌烦，教师未能在课堂上解答学生的武术疑惑，没能针对武术套路进行有效的教学扩展。这在很大程度上影响学生的武术学习兴趣，不利于武术的广泛推广。
（四）缺乏变革
目前高校武术教学没能跟上现代武术运动的发展形势，我国现代武术的技术在快速升级，例如，散打的跆拳道的护具都较为完备，进行武术训练的方法正在向着信息化、情境化的方向发展。但是高校武术教学没能有效的引入先进的教育技术，武术教学过程中缺乏必要的攻防演示与攻防技击展示，教师没能围绕武术运动的发展进行武术教学的有效创新。有些学校为了预防教学中的安全事故，在教学实践中扼制了实践教学操作，没能根据学生的身体特质组织开展差异化的武术教学活动。
三、大学武术生活化教学改革策略
（一）挖掘生活化教学资源
提高武术教学生活化的水平，需要进一步挖掘优质的生活化武术教学资源，从而支撑武术教学生活化的有序进行。首先，充分的利用当地的武术教学资源，在现有的武术文化、校园公共体育设施的基础上开展武术教学活动。例如，把地方少数民族武术文化内容融入到特色武术教学活动中来。高校武术教学与地方武术馆、武术学校等形成互动机制，运用地方非物质文化遗产特色拳种、兵器等开展武术教学活动。其次，挖掘传统武术文化，目前我国保留的传统拳种多达360余种，每种拳种还有若干的套路和器械套路等。这些武术文化资源都有着丰富的故事，具有可练习性、实用性、文化性特征，教师可以运用这些资源丰富略显单调的高校武术教材。例如，把武术与生活中的事物紧密结合，如开展猴拳、螳螂拳、醉拳、鸭拳等教学。在学习猴拳时可以让学生想象猴子挠痒痒、窥望、攀登、争头、嬉戏、吃桃等样子，然后让学生掌握抓、甩、采、切、拿、扣、顶、蹦等基本的武术动作。
（二）优化生活化教学模式
教师组织开展生活化的武术教学活动，需要创新武术教学的理念与模式。紧密建立武术与生活之间的联系，促进学生在体验生活的基础上投入到武术学习当中。首先，在武术教学中融入学生的情感体验模式，引导学生在武术练习中获得丰富的正向情感体验，让学生领悟到武术的价值意义。其次，创新应用灵活的武术教学方法，满足不同学生主本的武术学习需要。武术教学内容应当与大学生的实际需要有效相联，在创编短小、精练、易学的小套路的基础上，改革单一竞技性内容的武术教学，还要在武术教学中穿插竞技、技击性内容，有效武术舞不分、花拳绣腿的局面，真正的提高武术课程的多样性、趣味性和实用性。第三，教师还可以利用视频教学模式，播放各种武术比赛的录像，以及实战武术，从而开拓学生视野，让学生更好的掌握生活化的武术内容。第四，开展实践化教学活动，增加不同情境下的武术教学，开拓表演武术、竞技武术、实战武术教学，从而满足不同学生的武术学习需求。
四、结论
生活化是提高武术教学直观性的有效教学方法，运用生活化的方式可以满足学生的武术学习需求，全面提高武术教学的整体质量与效率。在生活化教学理念下，应当进一步丰富高校武术教学内容与形式，着力运用丰富的教学资源，全面促进武术教学活动的高质量深入实施。
参考文献：
[1]兰孝国.学校武术教学改革的指导思想“淡化套路、突出方法、强调应用”[J].当代体育科技，2013.
[2]曹小芬，曹庆荣.“三位一体”的高校公共体育课程教学评价体系实施监控与研究[J].体育科技，2016.
[3]周伟良.中国武术史[M].北京：高等教育出版社，2003.
[4]邱丕相.中国武术教程（简编本）[M].北京：人民体育出版社，2005.
[5]翟少红.试论构建“淡化套路，提倡技击”的武术教材体系[J].体育文化导刊，2005.