腰间盘突出症的预防

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腰间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的,而外伤则常为其发病的重要原因.腰椎间盘是身体负荷最重的部分,正常的椎间盘富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力,约可承受450千克的压力而无损伤,这一结构在壮年时即可出现退变现象,由于髓核含水量减少及纤维环过度经受外力而变弱,髓核突出较易发生,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退,日常生活中腰椎间盘反复承受挤压、屈曲和扭转等负荷,容易在腰椎间盘受应力作用最大处即纤维环的后部,由里向外产生裂隙,这种变化不断积累而逐步加重,裂隙不断加大,使此处纤维环逐渐变得薄弱,在此基础上
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