【摘 要】
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【正】 1.带球练习:目的:练习带球技术,提高带球突破与晃动摆脱能力,要求有突然起动快慢结合的节奏感。练习方法:队员在中圈每人带一球作过人、转身急停等带球练习,当听到教
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【正】 1.带球练习:目的:练习带球技术,提高带球突破与晃动摆脱能力,要求有突然起动快慢结合的节奏感。练习方法:队员在中圈每人带一球作过人、转身急停等带球练习,当听到教练员吹哨后,要求所有的带球队员迅速带球突出中圈,越迅速越好(体院队采用)。2.带球练习:目的:练习带球技术,提高在小范围内带球过人的技术。练习方法:队员在中圈外每人带一球,听到教练员的哨声之后要求迅速带球进入圈内,突破阻挡把球运出对面的圈外
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