【摘 要】
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随着现代运动强度不断增强,运动员的疲劳感也在不断的加深,这就要求我们采取一些手段和措施提高整个运动员的肌肉放松力度。本文主要针对这一问题提出短跑放松技术,并对这一
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随着现代运动强度不断增强,运动员的疲劳感也在不断的加深,这就要求我们采取一些手段和措施提高整个运动员的肌肉放松力度。本文主要针对这一问题提出短跑放松技术,并对这一技术进行分析,分析其所表现出来的优点和特长。
With the increasing intensity of modern sports, the athlete’s sense of fatigue is also constantly deepening, which requires us to take some measures and measures to enhance the muscle relaxation of the entire athlete. This paper puts forward the sprint relaxation technology mainly for this issue, and analyzes this technology to analyze its advantages and strengths demonstrated.
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