在长期从事田径裁判教学实践中，发现计时工作非常繁杂，且极易出错。如何使学生快速、准确地掌握计时工作的工作程序和方法?我总结为“九表”，简单、明了，便于记忆和操作。
　　１、玩表：作为一名计时员，要对秒表的性能了如指掌。所以拿到秒表要尽快熟悉操作方法；
　　２、回表：听到主裁判“回表”提示后，及时回表，并立即注意起点，辨认所计运动员道次、特征；
　　３、开表：当听到“上道”提示后，注视起点发令员动作，听到“举枪”提示后，立即将秒表置于腰腹部位稳定，目光集中于烟屏，做好开表准备，当看到枪烟或闪光后立即开表；
　　４、查表：开表后先看秒表走动是否正常(若发生故障立即如实报告主裁判)，并再次查看本计时道内运动员特征、号码、邻近运动员相对位置变化；
　　５、停表：当运动员离终点约２５米处时，计时员眼睛的主光仍继续看运动员，余光看终点线，做好停表准备；当运动员离终点线１０米时，则以眼睛主光看终点线后沿，余光看运动员；当所计运动员的躯干任何部分触及终点线后沿垂直面的瞬间停表；
　　６、读表：将秒表水平放置胸前，按时、分、秒的顺序仔细观看，如破纪录，应立即报告计时主裁判；
　　７、填表：将每一名计时员所计成绩按１／１００秒填写在分表栏中，然后，按规则换算成１／１０秒填写在成绩栏中，并将所看名次填写在成绩卡上，以供终点裁判员参考；
　　８、传表：计时员填好成绩卡后，迅速由上往下传递给计时主裁判，计时主裁判未提示“回表”，切勿擅自回表；
　　９、验表：当计时主裁判认为有必要时可以查看每一位计时员的秒表，计时员有义务接受检查。
　　（新疆石河子大学体育学院）