【摘 要】
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大众健身操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是70年代末,其明显的标志就是《简方达健美操》的出现。如今,大众健身操不仅在欧美等发达国家蓬勃发展,而且在一些发展中国
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大众健身操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是70年代末,其明显的标志就是《简方达健美操》的出现。如今,大众健身操不仅在欧美等发达国家蓬勃发展,而且在一些发展中国家和地区也得不到不同程度的开展,各种健身操俱乐部,健身中心和健身操培训班如雨后春笋般到处涌现,许许多多的人选择健美操作为自己的主要健身方式,形成了世界范围的"健身操热"。本篇论文通过对15名女中学生在参与到大众健身操训练前后的体质状况的变化,对比另外15名接受普通课程的女中学生的体质变化,从生理学,运动训练学和心理学的角度,研究大众健身操对女中学生体质状况的影响。
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