【摘 要】
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耐久跑是指中、长距离的跑,它是中学体育教学大纲中的主要田径教材之一,又是<学生体质健康标准>的达标考核项目.练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,增强体
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耐久跑是指中、长距离的跑,它是中学体育教学大纲中的主要田径教材之一,又是<学生体质健康标准>的达标考核项目.练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,增强体质,提高健康水平,锻炼顽强的意志,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质.而耐久跑教学历来是中学体育教学中的难点,因为耐久跑动作单调、枯燥,消耗体力大,练习效果不能立竿见影,所以学生普遍对耐久跑不感兴趣.要使学生练会耐久跑,应从以下几方面努力.
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