【摘 要】
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随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中.不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”是指在健身减肥过程中,时不时地
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随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中.不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”是指在健身减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高能量、高碳水食物.有人表示,长期的低热量、低脂肪饮食会带来体脂率的降低,从而导致脂肪组织分泌瘦素的水平下降,而“欺骗餐”可以稳定瘦素水平。那么,“欺骗餐”对我们的健身减肥计划真的有帮助吗?
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