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美国佛罗里达大学免疫学家贝里.达毕教授领导的科研小组,对睡眠与人体免疫力的关系作了系列研究,认为睡眠除了可以消除疲劳外,还与提高免疫力、增强抵抗疾病能力有密切关系。达毕教授对28名试验对象进行自我催眠训练．结果表明，施行催眠术之后的试验对象．其血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。T淋巴细胞和B淋巴细胞上升．意味着人体抗病能力提高。