【摘 要】
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1徒步旅行的运动特点许多国外的专家对徒步旅行的研究十分重视,他们都认为适度的运动对健康有着良好的促进作用。徒步旅行是增氧健身和步行攀登训练的组合,正好能体现“适度
【基金项目】
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湖南省哲学社会科学规划:城镇化进程中都市人群户外运动旅游生活研究(编号15YBA151)
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1徒步旅行的运动特点许多国外的专家对徒步旅行的研究十分重视,他们都认为适度的运动对健康有着良好的促进作用。徒步旅行是增氧健身和步行攀登训练的组合,正好能体现“适度”活动。从生理学方面研究来看,徒步旅行是保健心血管系统最有效的项目之一。例如,经常徒步旅行能够预防肥胖,能够促进旅游者的食欲和消化,参加徒步旅行的人肺活量较大,增加营养的摄取量。
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