一哥,请你帮帮我……下午,看着数学期中试卷的时候,我又乱了阵脚,手心不停地冒汗——这题怎么验算都不对!怎么搞的?我急得要命,眼泪都快流出来了。想要重新验算,可是笔却不听自己的使唤了。我在心里一遍遍说,要仔细、别紧张,可是……监考老师走过来了……天呐,我的脑子一片空白。好不容易熬到了交卷,我心里清楚,这次又考砸了。哎,类似的事儿发生N次了,平时这些题根本难不住我的,但一上考场就……
　　我的这个怪毛病,老师也知道。平时,我做功课非常认真仔细,向来都是保证百分百的正确率。老师经常拿我的作业本当范本,说我掌握知识又快又牢固。可是一上考场,就连最简单的题,我都能做错。我很郁闷,老师也很无奈。我也想克服紧张心理,可是每次一到考场,感受到严肃紧张的氛围,我就会不由自主地慌乱起来。我的同桌拿我开玩笑,说我是“骒马上不了阵”。我才不是“骒马”呢!可我该怎么办呢?
　　苦恼的小君
　　
　　开心鬼献计
　　
　　小君,别苦恼,先听我讲个故事。在北京奥运会的射击场上,名将埃蒙斯进入决赛后表现神勇,决赛第一枪他就位居第一。从第二枪到第八枪,他打得又准又稳。第九枪他打出9.8环,这个成绩意味着,他只要在最后一枪打出6.7环,就能顺利夺冠。最后一枪,埃蒙斯犹豫再犹豫,然后开枪……44环,他只打出44环!雅典奥运会上的一幕再次上演,埃蒙斯把金牌拱手送给了中国选手邱健。
　　那一刻,你一定欢呼雀跃,可你想过么,埃蒙斯为什么会发生这样大的失误?赛后,埃蒙斯说:“一切都不可思议。打最后一枪时,脑子里突然出现很多东西。是的,我一直想着上次的雅典奥运会,我一直试图让自己平静下来……我扣动扳机,子弹出膛的瞬间,我就预感这一枪打坏了。”
　　是的,雅典奥运会的决赛,前九枪埃蒙斯都领先,最后一枪脱靶,错失金牌。你说,究竟是他的技术不好,还是心理素质太差呢?
　　埃蒙斯败给的,是他自己;小君,你也一样。那该怎么办昵?还是以考试为例吧——
　　要把基础知识学好、学扎实。有了好的知识功底,进考场就有了底气。
　　每天写作业时,要摒弃干扰,计时完成,还要请父母随时进入自己的房间,甚至让他们站在你身后,看着你做题。这是让父母做监考老师的替身,锻炼你的承受能力。也就是说,把写作业当成考试来进行。
　　要把大小考试当成是写作业,这样上考场才能放松,才能专心做题。
　　考试时,比较敏感的同学要早一些来到考场,安静地坐着,做做深呼吸。同时暗示自己:他们还忙着看书、猜题呢,而我早就准备好了!
　　这可是我经过无数次实战得出的经验哟,可管用啦!你也试试看吧!