【摘 要】
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为了展现美丽的一面，一些人运动时也要“带妆”上阵。香港皮膚科医生陈厚毅提示，带妆运动，容易生暗疮。因为运动时汗水和油脂分泌较旺盛，如果脸部仍然盖有粉底液、BB霜等化妆品，便会塞住毛囊，容易导致发炎，甚至生暗疮。尤其是跑步、高温瑜伽等运动更要卸妆后再进行。
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为了展现美丽的一面，一些人运动时也要“带妆”上阵。香港皮膚科医生陈厚毅提示，带妆运动，容易生暗疮。因为运动时汗水和油脂分泌较旺盛，如果脸部仍然盖有粉底液、BB霜等化妆品，便会塞住毛囊，容易导致发炎，甚至生暗疮。尤其是跑步、高温瑜伽等运动更要卸妆后再进行。
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灯的颜色称为色温，数值越低，光的颜色越黄。灯泡色偏黄光，色温约3000K左右;偏白光，色温约5000K～7000K。儿童灯具的光源色温建议选择2700K～4100K之间，暖光，颜色发黄，比较柔和。在一定温度下，人在黄光的环境里会流汗，但在白光下就不会。冬天适合用黄色营造温暖的感觉;夏天则建议换成白色創造凉爽感。
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A是Avoid，避免。尽量避免在有阳光照射的地方久留，不要傻兮兮地站在太阳下暴晒。 B是Block，遮挡。在阳光下停留，一定要做好遮挡措施（硬防晒）。比如防晒衣、口罩、太阳伞、墨镜、遮阳帽等，都属于硬防晒。 C是Cream，防晒剂。也就是我们所说的软防晒（防晒霜等防晒产品）。大体可以分为物理防晒剂和化学防晒剂两类。常用的物理防晒剂是氧化锌和二氧化钛。而常用的化学防晒剂则有甲氧基肉桂酸乙基己酯（