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摘 要 目前我国中职生人数众多，生源多样，大部分都处于青春期阶段。也就是说中职生正面临来自就业问题和自身生理及心理变化所带来的多种压力，如果得不到心理疏导，就很容易出现心理健康问题。本文分析了中职学生的心理健康问题及其原因，并提出了相应的对策。
关键词 中职学生 心理健康 心理素质
1 中职学生存在的心理健康问题
1.1 学习中的心理健康问题
首先，中职学生在中学时代就不好好学习，进入中职学校只是为了毕业直接被分配工作，他们认为学不学都一样，都能找到工作，因而造成他们对学习的态度不认真，对学习目标不够明确。再次，中职生的基础知识薄弱，学习认知水平较低，入校后对学习缺乏自信心，过分依赖于老师的指导，缺乏自我独创精神。
1.2 情感中的心理健康问题
首先表现在情绪波动变化快，对社会关注度低。中职生大部分年龄都在十五六岁到十七八岁，正处于青春期。他们的情绪波动较大，遇到一点刺激就会表现出高强度的兴奋或者极端的愤怒悲观。一些中职生自卑自贱心理严重，感觉自己从中学时代开始就不受老师器重，到了中职学校也一样不受老师关心，对个人能力估计偏低，自己本应顺利完成的事情，由于自卑心理，不能顺利完成任务，这样导致他们的感情容易受到挫折，对挫折的容忍度低。因此在中职学校经常出现那种打架、斗殴、自残、轻生等情况。还有一些中职生自我中心意识过强，从小在家里被家长宠坏了，在家里什么事情都是顺着自己的意思，而到了中职学校，还想让大家围着自己转，一旦事与愿违，就容易产生很大的失落感。而有些中职生的自私自利心过强，做什么事情都是从自己的利益出发，从不考虑别人的感受，如此就会让大家对他产生极强的厌恶心理。
1.3 人际交往中的心理健康问题
（1）对老师的交往缺乏信任感。在中学阶段，由于学生的贪玩与老师的严格要求相抵触，因此经常出现跟师生关系不好的现象，主要表现是学生认为老师忽视自己、排斥自己，不把自己当作好学生。而到了中职学校，对学校老师也会折射出一种这样的心理，就形成了对老师不够信任，对老师安排的事情不重视，不支持、不配合老师的工作。
（2）沉溺于网络交往。随着信息技术的发展，网络的虚拟性也越来越强大，一些中职生在现实交往中不能得到满足，便尝试网络交往，慢慢迷恋上网络交友，对网络上瘾，以至于荒废学业。而网络交往毕竟是虚幻的，沉溺于这种交往就会失去真实的人际交往，产生严重的人际交往障碍。
（3）与异性交往过程中出现行为偏差。中职学生正处于青春期，迫切渴望与异性交往。但许多中职生分不清友谊和爱情的界限，不能理智对待自己与异性朋友的友谊，因而在中职学校中学生早恋的现象比较普遍。由此而引发的中职生品德问题和过早进行性行为产生的心理问题较多。
2 中职生心理健康问题的成因分析
2.1 社会原因
大众文化在一定程度上影响着人们的心理和行为，尤其是现阶段大众传播媒体的影响，它直接影响到人们的价值取向和行为选择。大众传媒对人的心理和行为具有引导作用，尤其是对于处于青春期的学生影响巨大。大众传媒中有很多关于色情、暴力和其他低级的不健康内容，对社会产生很大的负面影响。而中职生正处于渴求文化的时期，而且模仿性和可塑性都比较强，这就导致大众文化直接或间接地影响着中职学生的心理和行为，从而会诱发中职生不健康心理和犯罪心理的形成。此外，大众媒介还会影响学生道德观念和价值观的形成以及心理素质培养。
2.2 家庭原因
中职生大部分家庭的文化程度较低，家长的文化素质低，对孩子的教育问题无从下手，只知道让孩子懂得基本的道德观念，对于孩子也过度溺爱，一切事情都顺着孩子。中职学生的很多方面都受家庭教育内容的制约，比如学生人格的确立、道德观和价值观的形成和兴趣的培养。家庭教育的内容包括很多方面，主要包括道德教育、为人处世、价值观、社会交往、生活习惯、职业态度等。在实际生活中，由于家长的文化素质较低，所以对家庭教育的内容不注意进行选择，有些家长可能因对社会上的腐败和不正之风的现象不满，或者因为改革触动了小家庭的利益，心理上不平衡，家庭其他成员也受到潜移默化的影响，使家庭成员对现实生活的阴暗面看得过重，导致心理失调。除此之外，家庭成员在社会中所处的地位也直接影响着子女的心理发展过程。一般来说，家庭成员中社会地位比较高的中职学生，由于生活中各方面的优越性，容易导致子女形成不良心理品质，表现在生活中便是霸道蛮横、不懂得感恩。而那些家庭成员中社会地位较低的中职学生，容易在同学的相互攀比中产生嫉妒、自卑和仇视心理。
2.3 学校原因
由于受中国传统教育思想影响，应试教育一直被老师青睐，使学生得不到该学的，还会产生厌恶学习的思想。对于一些有问题的学生，老师不管不问，一些胆小怕问的学生更得不到老师的关心、尊重。除此之外，还有学校环境的影响，影响学生心理健康的学校环境包括很多方面，都可能影响到中职学生的心理健康，如学校内部的各种人际关系，师生关系和学生间的关系；学校内部的团体活动、校风班风或者学校整体的心理气氛等；学校课堂内教师关于夸奖、惩罚、合作与竞争手段的运用所形成的班级气氛和课堂气氛，以及由此形成的个体意见和集体舆论等。可以看出，中职生的心理环境是受多方面影响的，它是一个复杂的环境系统，由许多无形的社会、心理因素组成，它对中职学生心理健康发展的影响具有潜在性。
3 加强中职学生心理健康教育的策略
3.1 重视校园文化建设，创造良好的心理健康教育环境
学校应采用各种方式对学生宣传心理健康知识，比如说可以利用校刊、宣传板、广播站、板报等形式，还可以开展有利于学生心理发展的文化体育活动，创造良好的校园文化和环境，是学生在良好的学习环境下能够陶冶情操、调节情绪和心情，营造一个健康情趣的氛围，保障学生心理品质的良好健康的发展。同时，应该通过建立学生的心理素质档案，聘用心理健康教师，对学生的心理健康状况进行全面了解，学校可以依据学生的心理素质档案对学生进行心理辅导。这就要求中职学校在学生开学时就要对每位学生进行一个全面的心理素质测试，根据心理素质的测试结果建立起学生的心理素质档案。此外，中职学校和老师还应时刻注意学生心理素质的变动，在不同阶段对中职学生适当地进行不同内容的心理测验，这样可以全面客观掌握每个学生在不同阶段的心理状况，从而为做好学生的心理健康教育工作打下比较好的基础。 3.2 培养良好的师生关系
师生关系的培养对于中职生的心理健康教育具有重要的作用，如果师生的关系良好，学生就会更加理解教师，即使老师批评，学生也能理解老师是为他好，能够正确认识老师的批评并且欣然接受，同时也愿意反省自己的错误并及时改正错误。除此之外，良好融洽的师生关系会使课堂和班级气氛变得和谐温馨，遇到矛盾也能和平解决，互相宽容。在学生遇到心理挫折时，老师应该引导学生正确地看待批评和夸奖，让学生对自己的错误或成绩进行反思和总结，淡化学生比较严重的得失心理，让学生在遇到困难和挫折时具有一定的承受能力；对即将毕业的学生要开展就业指导和创业教育，使学生能够更好地适应社会的发展。学校应重视班主任的心理健康教育工作，因为班主任是帮助学生克服不良心理和行为的主要责任者，她们更容易接触学生、了解学生，并且能够时刻帮助他们解决各种困难和忧虑。
3.3 建立学生心理健康教育长效机制
中职生的心理健康应该得到学校的特别关注，因此学生的心理健康教育工作必须要列入学校的议事日程中，学校一方面应该制订出适合中职生的心理健康教育计划，定期组织老师和家长研究学生心理健康教育有关问题，并加强对学生心理健康教育的组织领导；另一方面，学校应建立关于教师心理健康教育的奖惩激励机制，以教师对学生心理健康教育的工作情况为准则建立评优制度，例如将教师对学生心理健康教育工作的好坏与教师的个人评优、职务晋升、工资补贴等挂钩，直接调动教师的积极性。其次，建立适当的保障机制，加大对学生心理健康教育工作的投入，使对学生心理健康教育工作的开展得到有力的保障。最后，开设心理健康教育课程。学校要善于利用学生的心理素质档案，从档案中发现学生普遍存在的心理健康问题，并因人而异地对学生进行心理健康教育，通过开展实践训练加强学生的心理健康知识，提高学生的心理素质。
3.4 提高职业学校教师的心理素质
由于中职教师的心理健康素质直接影响着学生的心理健康素质，因此对中职学校教师的心理健康素质要求是中等职业学校高度重视的。首先，学校要适时开展一些心理素质活动，加强对教师良好心理素质的培育，并对其考核，建立赏罚分明的考核机制，通过考核使教师掌握必要的心理健康知识，从而提高教师的职业素质；其次，学校要加大对教师的调查了解，通过了解教师的工作、生活、家庭等方面开展对教师的帮助活动，帮助其克服各方面的困难。再次，学生的心理健康教育是全体教师乃至全校的集体活动，学校要充分发挥其职能让全校师生都参与到学生的心理健康教育工作中来，只有当心理健康教育全员参与并走进课堂教学活动之日，才是心理健康教育走向完善、成功之时。
4 结束语
中职学生是一个不容忽视的社会群体，其心理健康教育是一项复杂的、长期的系统工程。这就要求我们必须高度重视中职学生的心理健康教育，加强学生的心理健康教育，并不是单纯提高学生的素质教育，它对于促进中职学校的素质教育，提高中职学校的教育教学质量，推动我国全民素质的提高，都有着重要的意义。
参考文献
[1] 姚本先.我国学校心理健康教育现状、问题、展望[J].课程·教材·教法,2003(2).
[2] 韦雪芳.中职生心理健康问题及对策.卫生职业教育,2006(5).
[3] 李好君.谈中职生心理疾患的成因及对策[J].教育与职业,2009(29).
关键词 中职学生 心理健康 心理素质
1 中职学生存在的心理健康问题
1.1 学习中的心理健康问题
首先，中职学生在中学时代就不好好学习，进入中职学校只是为了毕业直接被分配工作，他们认为学不学都一样，都能找到工作，因而造成他们对学习的态度不认真，对学习目标不够明确。再次，中职生的基础知识薄弱，学习认知水平较低，入校后对学习缺乏自信心，过分依赖于老师的指导，缺乏自我独创精神。
1.2 情感中的心理健康问题
首先表现在情绪波动变化快，对社会关注度低。中职生大部分年龄都在十五六岁到十七八岁，正处于青春期。他们的情绪波动较大，遇到一点刺激就会表现出高强度的兴奋或者极端的愤怒悲观。一些中职生自卑自贱心理严重，感觉自己从中学时代开始就不受老师器重，到了中职学校也一样不受老师关心，对个人能力估计偏低，自己本应顺利完成的事情，由于自卑心理，不能顺利完成任务，这样导致他们的感情容易受到挫折，对挫折的容忍度低。因此在中职学校经常出现那种打架、斗殴、自残、轻生等情况。还有一些中职生自我中心意识过强，从小在家里被家长宠坏了，在家里什么事情都是顺着自己的意思，而到了中职学校，还想让大家围着自己转，一旦事与愿违，就容易产生很大的失落感。而有些中职生的自私自利心过强，做什么事情都是从自己的利益出发，从不考虑别人的感受，如此就会让大家对他产生极强的厌恶心理。
1.3 人际交往中的心理健康问题
（1）对老师的交往缺乏信任感。在中学阶段，由于学生的贪玩与老师的严格要求相抵触，因此经常出现跟师生关系不好的现象，主要表现是学生认为老师忽视自己、排斥自己，不把自己当作好学生。而到了中职学校，对学校老师也会折射出一种这样的心理，就形成了对老师不够信任，对老师安排的事情不重视，不支持、不配合老师的工作。
（2）沉溺于网络交往。随着信息技术的发展，网络的虚拟性也越来越强大，一些中职生在现实交往中不能得到满足，便尝试网络交往，慢慢迷恋上网络交友，对网络上瘾，以至于荒废学业。而网络交往毕竟是虚幻的，沉溺于这种交往就会失去真实的人际交往，产生严重的人际交往障碍。
（3）与异性交往过程中出现行为偏差。中职学生正处于青春期，迫切渴望与异性交往。但许多中职生分不清友谊和爱情的界限，不能理智对待自己与异性朋友的友谊，因而在中职学校中学生早恋的现象比较普遍。由此而引发的中职生品德问题和过早进行性行为产生的心理问题较多。
2 中职生心理健康问题的成因分析
2.1 社会原因
大众文化在一定程度上影响着人们的心理和行为，尤其是现阶段大众传播媒体的影响，它直接影响到人们的价值取向和行为选择。大众传媒对人的心理和行为具有引导作用，尤其是对于处于青春期的学生影响巨大。大众传媒中有很多关于色情、暴力和其他低级的不健康内容，对社会产生很大的负面影响。而中职生正处于渴求文化的时期，而且模仿性和可塑性都比较强，这就导致大众文化直接或间接地影响着中职学生的心理和行为，从而会诱发中职生不健康心理和犯罪心理的形成。此外，大众媒介还会影响学生道德观念和价值观的形成以及心理素质培养。
2.2 家庭原因
中职生大部分家庭的文化程度较低，家长的文化素质低，对孩子的教育问题无从下手，只知道让孩子懂得基本的道德观念，对于孩子也过度溺爱，一切事情都顺着孩子。中职学生的很多方面都受家庭教育内容的制约，比如学生人格的确立、道德观和价值观的形成和兴趣的培养。家庭教育的内容包括很多方面，主要包括道德教育、为人处世、价值观、社会交往、生活习惯、职业态度等。在实际生活中，由于家长的文化素质较低，所以对家庭教育的内容不注意进行选择，有些家长可能因对社会上的腐败和不正之风的现象不满，或者因为改革触动了小家庭的利益，心理上不平衡，家庭其他成员也受到潜移默化的影响，使家庭成员对现实生活的阴暗面看得过重，导致心理失调。除此之外，家庭成员在社会中所处的地位也直接影响着子女的心理发展过程。一般来说，家庭成员中社会地位比较高的中职学生，由于生活中各方面的优越性，容易导致子女形成不良心理品质，表现在生活中便是霸道蛮横、不懂得感恩。而那些家庭成员中社会地位较低的中职学生，容易在同学的相互攀比中产生嫉妒、自卑和仇视心理。
2.3 学校原因
由于受中国传统教育思想影响，应试教育一直被老师青睐，使学生得不到该学的，还会产生厌恶学习的思想。对于一些有问题的学生，老师不管不问，一些胆小怕问的学生更得不到老师的关心、尊重。除此之外，还有学校环境的影响，影响学生心理健康的学校环境包括很多方面，都可能影响到中职学生的心理健康，如学校内部的各种人际关系，师生关系和学生间的关系；学校内部的团体活动、校风班风或者学校整体的心理气氛等；学校课堂内教师关于夸奖、惩罚、合作与竞争手段的运用所形成的班级气氛和课堂气氛，以及由此形成的个体意见和集体舆论等。可以看出，中职生的心理环境是受多方面影响的，它是一个复杂的环境系统，由许多无形的社会、心理因素组成，它对中职学生心理健康发展的影响具有潜在性。
3 加强中职学生心理健康教育的策略
3.1 重视校园文化建设，创造良好的心理健康教育环境
学校应采用各种方式对学生宣传心理健康知识，比如说可以利用校刊、宣传板、广播站、板报等形式，还可以开展有利于学生心理发展的文化体育活动，创造良好的校园文化和环境，是学生在良好的学习环境下能够陶冶情操、调节情绪和心情，营造一个健康情趣的氛围，保障学生心理品质的良好健康的发展。同时，应该通过建立学生的心理素质档案，聘用心理健康教师，对学生的心理健康状况进行全面了解，学校可以依据学生的心理素质档案对学生进行心理辅导。这就要求中职学校在学生开学时就要对每位学生进行一个全面的心理素质测试，根据心理素质的测试结果建立起学生的心理素质档案。此外，中职学校和老师还应时刻注意学生心理素质的变动，在不同阶段对中职学生适当地进行不同内容的心理测验，这样可以全面客观掌握每个学生在不同阶段的心理状况，从而为做好学生的心理健康教育工作打下比较好的基础。 3.2 培养良好的师生关系
师生关系的培养对于中职生的心理健康教育具有重要的作用，如果师生的关系良好，学生就会更加理解教师，即使老师批评，学生也能理解老师是为他好，能够正确认识老师的批评并且欣然接受，同时也愿意反省自己的错误并及时改正错误。除此之外，良好融洽的师生关系会使课堂和班级气氛变得和谐温馨，遇到矛盾也能和平解决，互相宽容。在学生遇到心理挫折时，老师应该引导学生正确地看待批评和夸奖，让学生对自己的错误或成绩进行反思和总结，淡化学生比较严重的得失心理，让学生在遇到困难和挫折时具有一定的承受能力；对即将毕业的学生要开展就业指导和创业教育，使学生能够更好地适应社会的发展。学校应重视班主任的心理健康教育工作，因为班主任是帮助学生克服不良心理和行为的主要责任者，她们更容易接触学生、了解学生，并且能够时刻帮助他们解决各种困难和忧虑。
3.3 建立学生心理健康教育长效机制
中职生的心理健康应该得到学校的特别关注，因此学生的心理健康教育工作必须要列入学校的议事日程中，学校一方面应该制订出适合中职生的心理健康教育计划，定期组织老师和家长研究学生心理健康教育有关问题，并加强对学生心理健康教育的组织领导；另一方面，学校应建立关于教师心理健康教育的奖惩激励机制，以教师对学生心理健康教育的工作情况为准则建立评优制度，例如将教师对学生心理健康教育工作的好坏与教师的个人评优、职务晋升、工资补贴等挂钩，直接调动教师的积极性。其次，建立适当的保障机制，加大对学生心理健康教育工作的投入，使对学生心理健康教育工作的开展得到有力的保障。最后，开设心理健康教育课程。学校要善于利用学生的心理素质档案，从档案中发现学生普遍存在的心理健康问题，并因人而异地对学生进行心理健康教育，通过开展实践训练加强学生的心理健康知识，提高学生的心理素质。
3.4 提高职业学校教师的心理素质
由于中职教师的心理健康素质直接影响着学生的心理健康素质，因此对中职学校教师的心理健康素质要求是中等职业学校高度重视的。首先，学校要适时开展一些心理素质活动，加强对教师良好心理素质的培育，并对其考核，建立赏罚分明的考核机制，通过考核使教师掌握必要的心理健康知识，从而提高教师的职业素质；其次，学校要加大对教师的调查了解，通过了解教师的工作、生活、家庭等方面开展对教师的帮助活动，帮助其克服各方面的困难。再次，学生的心理健康教育是全体教师乃至全校的集体活动，学校要充分发挥其职能让全校师生都参与到学生的心理健康教育工作中来，只有当心理健康教育全员参与并走进课堂教学活动之日，才是心理健康教育走向完善、成功之时。
4 结束语
中职学生是一个不容忽视的社会群体，其心理健康教育是一项复杂的、长期的系统工程。这就要求我们必须高度重视中职学生的心理健康教育，加强学生的心理健康教育，并不是单纯提高学生的素质教育，它对于促进中职学校的素质教育，提高中职学校的教育教学质量，推动我国全民素质的提高，都有着重要的意义。
参考文献
[1] 姚本先.我国学校心理健康教育现状、问题、展望[J].课程·教材·教法,2003(2).
[2] 韦雪芳.中职生心理健康问题及对策.卫生职业教育,2006(5).
[3] 李好君.谈中职生心理疾患的成因及对策[J].教育与职业,2009(29).