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元神是人最本原、最深层部分的存在,与生俱来,可视为人类适应自然、适应社会进化过程中获得的精神印记,为人体生命活动的主宰之神,是生命活动自存的内在机制及规律。元神根植于精气,也能作用于精气。生理上元神驾驭精气调节各脏腑的功能;心理上,元神促进五脏神的形成并对五脏神进行统管;能发挥元气与天地之气相通,使机体能适应外界环境变化的作用。