强筋健骨要合理补肾

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  科学知识在骨质疏松防治上将中医和西医奇妙地结合起来,因而现在许多人知道骨质疏松光靠补钙还不行,同时还需要补肾。按照中医“肾主骨”的理论,骨质疏松多由肾虚所致。肾虚者肾精不足,骨失所养,骨髓空虚。其主要症状为腰膝酸软、胸背疼痛、肢体麻木、疼痛、头晕、乏力等。
  中医把骨质疏松辨证分为肝肾阴虚、肾阳衰弱、肾精不足、气血不足、气滞血瘀五个类型。补肾治疗确实可以强骨壮筋,防治骨质疏松。现代生理研究也表明,中医补肾能增加肾脏对活性维生素D的转化,促进机体对钙的吸收,避免钙在细胞内沉积,维持血钙的稳定,还能增强骨细胞生成,阻遏钙脱失,从而达到控制骨质丢失的目的,预防和治疗骨质疏松。
  但补肾不能滥补,且不可一听得了骨质疏松就一味补肾,必须秉承中医辨证施治的原则,在辨证肾阴虚、阳虚、阴阳两虚的情况下,选用不同的中药药物进行治疗。肾虚的调理是一个长期的过程,如果为贪图一时之快,片面追求速效,使用含动物药材或激素类的药品,反而容易造成体内的能量透支,致使肾精亏虚、阳气耗损。我们在临床上将骨质疏松症分为肾阴虚、阴虚火旺、肝肾两虚、阴阳两虚等证候,治疗时以补肾滋阴、填精壮骨为主。
  肾阴虚证 起病缓慢,症见腰背部疼痛或驼背,或足跟痛,日轻夜重,或有骨折,下肢痿软无力,头发稀疏,耳鸣,或头晕,或齿摇发落,等。舌质红,少苔,脉细数。治宜滋阴补肾壮骨,方用六味地黄丸加减:熟地、鹿茸各10克,山药、山萸肉、丹皮、泽泻、龟板、黄精各15克,云苓20克。水煎服,一日一副。
  阴虚火旺证 症见腰背部疼痛,或足跟痛,或驼背,或有骨折, 急躁易怒、五心烦热、心烦少寐、腰膝酸软无力,面部烘热出汗,或眩晕,或潮热盗汗。舌红少苔,脉细数。多见于绝经后妇女发病者。治宜滋阴清热 ,补肾壮骨,方用知柏地黄丸加减:知母、云苓各20克,黄柏、熟地、鹿茸各10克,山药、山萸肉、丹皮、泽泻、龟板各15克。水煎服,一日一副。
  肝肾两虚证 起病缓慢,症见腰背部疼痛,或足跟痛,或驼背,或有骨痛,肢体麻木,筋脉拘急,头晕目眩,耳鸣、目干畏光,视物不清,舌质红,脉弦细,或弦细数。治宜滋补肝肾,强壮筋骨,方用壮骨丸加减:熟地10克,龟板、狗骨、当归、白芍、川断、骨碎补、补骨脂、黄精各15克,杜仲20克,桑寄生18克。水煎服,一日一副。
  阴阳两虚证 症见时有腰背部疼痛骨冷,或足跟痛,或驼背,或有骨痛,喜暖畏寒,四肢倦怠乏力,面色少华或灰滞,纳差便溏。舌质淡,舌体胖大或有齿痕,脉沉无力。治宜补肾强阳,强筋壮骨,方用骨质疏松合剂:熟地、山药、菟丝子、五味子各10克,泽泻、牛膝、巴戟天各15克,肉苁蓉、杜仲、补骨脂、骨碎补各20克。
  其他中药疗法
  1. 单方:鸡骨粉、胡桃肉、黑芝麻、阿胶、冰糖各等分,蒸熟,每日早晚各服两茶匙。
  2. 食疗方:粳米4.5克,黄豆粉9克,胡桃肉6克,山药9克,黄芪9克,黑芝麻6克(研末),红枣5枚,连服4~6个月可使骨质疏松症明显好转。
  3.中成药:患者也可以在医生指导下服用一些治疗骨质疏松症的中成药,如祛风散寒胜湿类中成药,常用的有祛风活络丸、寒湿痹颗粒、正清风痛宁、治伤胶囊等;清热除湿解毒类中成药,常用的有湿热痹颗粒、新癀片、滑膜炎颗粒等;理血类中成药:常用的有瘀血痹颗粒、活血通脉胶囊、盘龙七片等;补益类中成药:常用的有强骨胶囊、益肾蠲痹丸、强肾片等。
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