先说说身体素质。飞行是在高空缺氧、低气压、寒冷、噪声、振动、加速度、颠簸等环境下进行的，虽然现代飞机的人性化座舱设计为飞行员提供了比较舒适的操作环境，但战斗机飞行员依然要承受大的过载和失重。飞机一旦出现任何意外故障，飞行员的座舱工作环境都可能迅速改变。这些都要求飞行员具备超乎常人的强健体魄。总的来说，飞行对飞行员的身体要求特别多也非常高，“招飞”工作中空军比民航的要求更加苛刻。
　　一、体形及四肢 空军招飞要求男生身高为165cm—185cm，体重不低于52kg；女生身高为165cm—178cm，体重不低于46kg。另外四肢要求无明显畸形、残缺、功能不全和步态不稳：不能有文身和刺字，这个要求很小但很重要，大家一定要记住哟！民航招飞身高要求为170cm—182cm，体重为54kg—79kg。
　　空军和民航招飞都要求不能有骨骼和关节病，因此小朋友们冬天要注意保暖，防止关节受冷生病，运动时要防止关节受伤。
　　二、视力 飞行员选拔的第一关就是视力检查。空军要求按“C”字表（环形视力表）双眼裸眼视力分别为1.0以上，相当于“E”字表（对数表）5.0以上，而民航要求“C”字表0.7以上，相当于“E”字表4.7以上，另外都要求无色盲、色弱、夜盲、斜视。“E”字表就是小朋友们经常见到的视力检测表，表上的“E”字逐行减小，开口有上下左右四个方向，要求你捂住一只眼，指出医生所指的那个“E”开口朝向哪里。小朋友，如果你想当飞行员，那从现在起就必须保护眼睛了。如果你已有点近视，别着急，因为在你这个年龄阶段，一般都属于假性近视，只要积极治疗并注意保护还是可以恢复的。除了按老师和家长的提醒来保护视力外，我还要特别提醒小朋友平时尽量少玩手机、iPad、电脑等电子产品，电子屏幕可是很伤害眼睛的哟！
　　三、耳朵、鼻子和口腔 如果一个人的耳朵存在耳聋、耳鸣、耳内流脓的情况，或者有晕船、晕车现象，就不适合报名招飞。大家可能会问，晕船、晕车和耳朵有什么关系呢？原来，耳朵内有个前庭器官，如果它对刺激过于敏感，就会出现头晕、恶心甚至呕吐等晕船、晕车和晕机现象。保护耳朵要从平时做起，例如不挖耳朵，不在不干净的水中游泳等。我们经常看到有的小朋友戴着耳机边走路边听音乐，很享受很酷的样子，这里我要提醒大家，耳机对听力损害很大，要慎用哟！
　　飞行员必须具备健康的、适应性强的鼻腔器官。小朋友要特别保护好鼻子，不要随便挖鼻孔，感冒流鼻涕时要及时治疗，要加强锻炼预防感冒。
　　招飞对口腔特别是牙齿有着严格的要求，例如民航招飞要求无明显四环素牙、龋齿及两颗以上断缺牙。小朋友平时要特别注意科学刷牙，保持口腔卫生。
　　四、内脏器官 空军和民航招飞都要求肠、胃、肺、肾、肝、脾、心脏和血管等内脏器官不能患有慢性疾病，而且作为内脏器官外在表现的皮肤也不能患有久治不愈的疾病。那小朋友该怎么爱护自己的内脏器官呢？一是要加强锻炼，跑步、爬山、游泳、球类运动、单双杠、仰卧起坐等都是很好的运动，可以让我们的肌肉更有力量，让我们的内脏器官功能更强大。二是要养成良好的生活习惯，例如在饮食方面，要讲究卫生，防止胃肠道和肝传染病，不要偏食，不要吃得太饱，不要狼吞虎咽：不要吃过冷过热的食物，不要饭后剧烈运动等：在预防肝病传染方面，日常生活中不要与他人混用餐具、毛巾、牙刷、口杯、指甲刀等。
　　五、神经系统 空军和民航招飞都要求本人和家族无精神病和癫痫（羊角风）病史，未患过脑炎和脑膜炎，口齿清楚、不口吃。空军招飞还特别要求，有梦游症、10岁后尿床以及经常头痛、头昏和失眠等现象的都不适合报名。此类大多具有一定的遗传性，但有的方面如脑炎和脑膜炎是可以预防的，像夏天防止蚊虫叮咬等。另外为了防止脑受伤，还要注意冬天防止煤气中毒、运动时防止脑外伤等。
　　下面，我们简单说说对飞行员的文化素质要求。飞机是众多最新科技的集成体，它包括飞行操作、自动驾驶、飞行仪表、动力装置、燃油、导航、供氧、起落架等很多系统，大多数系统又分成多个小系统。这么多的系统和设备，其科技含量和复杂程度是不言而喻的。因此，招飞对文化课成绩的要求也是很高的，特别是空军招飞除须通过全国普通高等学校招生统一考试外，还须经过空军集中的文化课二次选拔考试。小朋友们从小就要努力学习，提高自己的科学文化素质，长大以后才能掌握飞行基础理论和技术特点，才能了解飞机的“脾气”，通过不断的练习来“驯服”它，让它变成一匹乖乖听话的“千里马”，最终达到人机二位一体，自由地翱翔在蓝天白云间。