吃出靓丽的容颜

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说实在的,注重一些营养和保健倒能吃出一副靓丽的皮肤。不信你试试看。一、多吃含软骨素丰富的食物。影响皮肤外观的主要因素是真皮,而真皮由富有弹性的纤维构成。软骨素硫酸就是构成弹力纤维的重要物质之一。适当吃一些动物的表皮、鱼翅、鲑鱼
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