【摘 要】
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老年人缺钙可引致骨质疏松、高血压、糖尿病、肾病、脑血管病等多种疾病的发生。因此,要重视老年人钙缺乏症,钙的摄入量每日不得少于850mg,应多食高钙低磷的食物如河虾、虾皮
【机 构】
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山东医科大学附属医院!250012
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老年人缺钙可引致骨质疏松、高血压、糖尿病、肾病、脑血管病等多种疾病的发生。因此,要重视老年人钙缺乏症,钙的摄入量每日不得少于850mg,应多食高钙低磷的食物如河虾、虾皮、牛奶、豆类、海带、荠菜、雪里蕻、香菜、柑桔等,并食用富含蛋白质和维生素的食物。以促进骨有机质的形成及胶元组织的成熟,同时进行适合自身特点的运动,适量服用活性钙、葡萄糖酸钙等药物,可有效的预防缺钙所致疾病的发生。
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