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摘 要：近年来，我国高校大学生心理健康状况不容乐观，许多高校为了更好地维护和促进大学生心理健康不断探索、改革创新。绘画疗法，就是在这样的背景下被关注并逐渐引进到高校当中的。本文分析绘画治疗在大学生心理健康促进中的应用及反馈，反思问题，探讨绘画疗法的价值与意义，并提出合理建议。
关键词：绘画疗法;大学生;心理健康
绘画疗法是以绘画活动为中介的一种心理治疗形式。其在高校大学生心理健康促进教育的工作中有得天独厚的优势，如果能够应用在大学生心理健康教育宣传、大学生心理健康咨询服务、大学生心理健康相关课程以及大学生心理健康自我调适等方面，必将为高校大学生心理健康教育工作添砖加瓦，发挥出无可替代的作用。
1 绘画疗法的概念与发展现状
绘画疗法是表达性艺术治疗的一种治疗模式。英美等国不同的艺术治疗机构分别对绘画疗法提出了不同的定义，虽然表述不尽相同，但总的来说，绘画疗法即是疗法师通过绘画这种非语言工具的使用，并通过对来访者所创作的绘画作品的解释，来分析来访者的情绪障碍和创伤体验等心理问题并对其进行治疗。绘画疗法的形式包括涂鸦画、主题画、添加画等，主要应用领域有情绪功能的恢复，社交功能的改善，认知功能的提高，自我形象、自我概念、自尊水平的提升等。
近年来，随着社会对心理问题的重视以及表达性艺术治疗的学术和应用发展，绘画疗法被广泛应用在精神疾病的治疗，青少年的自闭、抑郁治疗，婚姻家庭治疗等方面，并结合其他心理治疗手段，获得了较理想的效果。在高校中，也被慢慢推广开来。
2 可行性分析
2.1 大学生的心理特点
高校大学生心理有几个典型的特点。首先，自我意识逐步增强，有个性，但是自我发展不够成熟。学生价值观呈多元发展，有创新精神，但个别学生有强烈的逆反心理与质疑心理，理想自我与现实自我偏差较大，渴望成功但又迷惘无措。其次，当代大学生情绪、情感波动较大，血气方刚，内心世界丰富，容易意气用事、感情用事，人际关系紧张，个别学生内心脆弱，有强烈的孤独感，封闭自我，不愿意与人交流，有很强的戒备心。
2.2 绘画疗法的优势
问卷调查显示，大众对于绘画治疗的优势还是比较肯定的，如图1所示，尤其是绘画的表达情绪方面，降低来访者心理防御和抵触以及帮助建立咨询治疗关系方面得到了较大的肯定。总的来说，绘画治疗的优势可以概括为以下几点。
第一，绘画疗法具有隐蔽性和安全性。绘画疗法的作用机制之一是投射机制。荣格认为，绘画是使用非语言的象征性工具表达自我潜意识的内容。颜色的选择、构图的大小、笔触的轻重、线条的长短、线条的走向及排列、笔触的轻重缓急等等都有深刻的含义。因此，使用绘画疗法不需要任何的美术基础，并且任何儿童及以上的人群都能使用，大学生也不例外。同时，绘画相对于其他方式，它能够降低大学生的心理防御和抵触，帮助建立良好的咨询或治疗关系，充分展现大学生的内在精神世界，具有隐蔽性和安全性。
第二，绘画疗法的适用范围广，不仅适用于个体心理咨询，也适用于团体心理辅导。某些内向的、有抑郁或者自闭倾向的大学生，不善用语言来表达，绘画疗法可以帮助他们表达自我。另外，在团体咨询当中，绘画疗法能够打破队员之间的隔阂，通过主题绘画、接龙绘画等形式，帮助队员之间促进人际关系等等。
第三，绘画疗法实施起来简单易行。绘画疗法所使用的工具都是普通常见的白纸、铅笔、彩铅或油画棒，同时不会花费很多时间，准备起来简单，使用起来方便快捷。
第四，绘画疗法既可以作为心理咨询和治疗的手段（绘画为治疗），也可作为心理疗愈本身（绘画即治疗）。尤其是后者，大学生掌握一定的绘画疗法，自己也可以做到自我疗愈。比如大学生可以通过涂鸦或曼陀罗达到放松自己，自我疗愈的效果，也可通过绘画日记，看到自己的心理成长，认识自己，升华自己。
2.3 学校的支持
许多高校近年来非常支持大学生心理健康促进的各项工作，不断投入人力物力财力。不少高校鼓励心理教师、咨询师参加绘画治疗的专业培训学习，设置专门的绘画治疗室，推广绘画疗法，使其被越来越多学生了解和支持。
3 绘画疗法在高校大学生心理健康促进中的应用及反馈
3.1 在心理健康教育宣传上的应用及反馈
绘画疗法作为一种新兴的心理咨询和治疗技术，既可以作心理筛查，又可以做心理治疗，得到越来越多的推广。不少师生表示，听说过绘画疗法，但是对其了解还是不够深，说明推广力度还是不够大，深度也不够深。
3.2 在心理健康咨询中服务中的应用及反馈
关于绘画疗法在大学心理健康咨询服务的应用，问卷调查显示结果不太理想（如图2所示），没听说过也没体验过的占半数以上。
3.2.1 团体心理辅导的应用及反馈
在团体心理辅导中，绘画疗法可以应用在破冰行动中，比如在大学生心理素质拓展课上，可以运用自画像，团体主题画、接龙画等形式，让大家相互认识彼此，认识团队，找到团队的优缺点，找到团队的默契。比如说运用得最多的，就是大家画队旗队徽这样的形式。绘画疗法用于高校团体心理辅导的频率还是比较高的，而且效果也比较好，但是在辅导结束后，缺乏对一开始所绘制的作品的总结和反思，这一点需要改进。团体心理辅导最后還可以通过分享和展示，升华团队的感情。
3.2.2 个体心理咨询的应用及反馈
绘画疗法在个体心理辅导中，来访者通过画自画像、房—树—人、雨中人、过河图、家庭成员图、寝室动态图等作品，可以表达自己内心的真实感受。问卷调查中显示，学校和师生都非常欢迎这样的形式，但是实际是在高校的心理健康促进工作中，绘画疗法运用得还是比较少。大部分被调查者认为，绘画疗法需要有绘画者和咨询师或治疗师共同参与，非常考验咨询师或治疗师的专业水平，所以关于绘画治疗的效果，大家还是不够信任。 3.3 在大学生心理健康相关课程上的应用及反馈
绘画疗法可以运用在大学生心理健康教育、大学生职业生涯规划、思想道德修养与法律基础等通识课上。例如在关于自我认知、人际关系、情绪处理、恋爱与婚姻、职业生涯规划等专题，就可以通过自画像、房—树—人、雨中人、爬山图、过河图、连环画等形式来互动，能够很好地活跃课堂氛围，引发学生思考，提高学生参与度。同样，问卷调查地反馈是运用得还是比较少。
3.4 在大学生心理健康自我调适方法上的应用及反馈
绘画疗法除了需要专业的咨询师治疗师共同开展之外，还可以自己完成。大学生掌握了一定的绘画治疗知识和技法，完全可以在日常的生活中运用起来。其中最简单的，是大学生可以通过曼陀罗绘画、我的秘密花园等方式来达到转移注意力、自我放松的目的，以此来缓解自己的不良情绪和压力。所以，绘画疗法还是值得去普及和推广的。
4 关于绘画疗法在大学生心理健康促进工作中的建议
4.1 场地
高校应当为心理咨询中心配備专用的绘画治疗室，并按照舒适、温暖、安静等风格来进行装修。这是最基本的硬件要求。
4.2 师资
由于种种原因，每所高校引进专业的绘画治疗师比较难以实现。但是，高校应当鼓励和支持本校心理咨询师、治疗师以及美术教师去进行进修和学习，壮大心理咨询中心的专业队伍，加强校际交流与合作，提升本校的专业水平。
4.3 宣传与推广
绘画治疗还是比较受欢迎的，建议高校利用多种渠道进行推广和普及。例如讲座、展览、沙龙等。在平时的教学和心理辅导中，也多使用绘画治疗的手段来开展。
4.4 对绘画治疗抱以理性的态度和看法
绘画疗法是一种新兴的并且有其独特优势的心理咨询、治疗手段，但是绘画疗法还是有其局限性，并不能完全保证适用于每一个来访者，也不能保证能够解决所有心理问题。大多数时候，绘画疗法是作为一种辅助手段，需要跟其他的心理咨询、治疗方法一起整合起来，达到最好的效果。必须要客观地看待和说明这一点。
5 结语
绘画疗法以其独特的优势在大学生心理健康促进中发挥着作用，如果高校能够充分认识到绘画疗法的价值，并不断地推广和运用，相信高校大学生心理健康促进工作一定能获得更好的成绩。
参考文献：
[1]秦伟伟.绘画疗法在高校心理健康教育中的运用[J].科教导刊（上旬刊），2017（02）：154-155.
[2]杨丹丹，于晓宇，邓伟，宋玉英.绘画疗法在大学生心理干预中的应用探析[J].现代交际，2016（08）：126-127.
项目：广西中医药大学校级教育教学改革与研究项目（2018C55）;广西中医药大学校级科研项目（2018QN037）
作者简介：庞邦君（1990—），女，汉族，广西玉林人，硕士，讲师，任职于广西中医药大学。
*通讯作者：韦俞伽（1983—），女，壮族，广西河池人，博士在读，讲师，任职于广西中医药大学。
关键词：绘画疗法;大学生;心理健康
绘画疗法是以绘画活动为中介的一种心理治疗形式。其在高校大学生心理健康促进教育的工作中有得天独厚的优势，如果能够应用在大学生心理健康教育宣传、大学生心理健康咨询服务、大学生心理健康相关课程以及大学生心理健康自我调适等方面，必将为高校大学生心理健康教育工作添砖加瓦，发挥出无可替代的作用。
1 绘画疗法的概念与发展现状
绘画疗法是表达性艺术治疗的一种治疗模式。英美等国不同的艺术治疗机构分别对绘画疗法提出了不同的定义，虽然表述不尽相同，但总的来说，绘画疗法即是疗法师通过绘画这种非语言工具的使用，并通过对来访者所创作的绘画作品的解释，来分析来访者的情绪障碍和创伤体验等心理问题并对其进行治疗。绘画疗法的形式包括涂鸦画、主题画、添加画等，主要应用领域有情绪功能的恢复，社交功能的改善，认知功能的提高，自我形象、自我概念、自尊水平的提升等。
近年来，随着社会对心理问题的重视以及表达性艺术治疗的学术和应用发展，绘画疗法被广泛应用在精神疾病的治疗，青少年的自闭、抑郁治疗，婚姻家庭治疗等方面，并结合其他心理治疗手段，获得了较理想的效果。在高校中，也被慢慢推广开来。
2 可行性分析
2.1 大学生的心理特点
高校大学生心理有几个典型的特点。首先，自我意识逐步增强，有个性，但是自我发展不够成熟。学生价值观呈多元发展，有创新精神，但个别学生有强烈的逆反心理与质疑心理，理想自我与现实自我偏差较大，渴望成功但又迷惘无措。其次，当代大学生情绪、情感波动较大，血气方刚，内心世界丰富，容易意气用事、感情用事，人际关系紧张，个别学生内心脆弱，有强烈的孤独感，封闭自我，不愿意与人交流，有很强的戒备心。
2.2 绘画疗法的优势
问卷调查显示，大众对于绘画治疗的优势还是比较肯定的，如图1所示，尤其是绘画的表达情绪方面，降低来访者心理防御和抵触以及帮助建立咨询治疗关系方面得到了较大的肯定。总的来说，绘画治疗的优势可以概括为以下几点。
第一，绘画疗法具有隐蔽性和安全性。绘画疗法的作用机制之一是投射机制。荣格认为，绘画是使用非语言的象征性工具表达自我潜意识的内容。颜色的选择、构图的大小、笔触的轻重、线条的长短、线条的走向及排列、笔触的轻重缓急等等都有深刻的含义。因此，使用绘画疗法不需要任何的美术基础，并且任何儿童及以上的人群都能使用，大学生也不例外。同时，绘画相对于其他方式，它能够降低大学生的心理防御和抵触，帮助建立良好的咨询或治疗关系，充分展现大学生的内在精神世界，具有隐蔽性和安全性。
第二，绘画疗法的适用范围广，不仅适用于个体心理咨询，也适用于团体心理辅导。某些内向的、有抑郁或者自闭倾向的大学生，不善用语言来表达，绘画疗法可以帮助他们表达自我。另外，在团体咨询当中，绘画疗法能够打破队员之间的隔阂，通过主题绘画、接龙绘画等形式，帮助队员之间促进人际关系等等。
第三，绘画疗法实施起来简单易行。绘画疗法所使用的工具都是普通常见的白纸、铅笔、彩铅或油画棒，同时不会花费很多时间，准备起来简单，使用起来方便快捷。
第四，绘画疗法既可以作为心理咨询和治疗的手段（绘画为治疗），也可作为心理疗愈本身（绘画即治疗）。尤其是后者，大学生掌握一定的绘画疗法，自己也可以做到自我疗愈。比如大学生可以通过涂鸦或曼陀罗达到放松自己，自我疗愈的效果，也可通过绘画日记，看到自己的心理成长，认识自己，升华自己。
2.3 学校的支持
许多高校近年来非常支持大学生心理健康促进的各项工作，不断投入人力物力财力。不少高校鼓励心理教师、咨询师参加绘画治疗的专业培训学习，设置专门的绘画治疗室，推广绘画疗法，使其被越来越多学生了解和支持。
3 绘画疗法在高校大学生心理健康促进中的应用及反馈
3.1 在心理健康教育宣传上的应用及反馈
绘画疗法作为一种新兴的心理咨询和治疗技术，既可以作心理筛查，又可以做心理治疗，得到越来越多的推广。不少师生表示，听说过绘画疗法，但是对其了解还是不够深，说明推广力度还是不够大，深度也不够深。
3.2 在心理健康咨询中服务中的应用及反馈
关于绘画疗法在大学心理健康咨询服务的应用，问卷调查显示结果不太理想（如图2所示），没听说过也没体验过的占半数以上。
3.2.1 团体心理辅导的应用及反馈
在团体心理辅导中，绘画疗法可以应用在破冰行动中，比如在大学生心理素质拓展课上，可以运用自画像，团体主题画、接龙画等形式，让大家相互认识彼此，认识团队，找到团队的优缺点，找到团队的默契。比如说运用得最多的，就是大家画队旗队徽这样的形式。绘画疗法用于高校团体心理辅导的频率还是比较高的，而且效果也比较好，但是在辅导结束后，缺乏对一开始所绘制的作品的总结和反思，这一点需要改进。团体心理辅导最后還可以通过分享和展示，升华团队的感情。
3.2.2 个体心理咨询的应用及反馈
绘画疗法在个体心理辅导中，来访者通过画自画像、房—树—人、雨中人、过河图、家庭成员图、寝室动态图等作品，可以表达自己内心的真实感受。问卷调查中显示，学校和师生都非常欢迎这样的形式，但是实际是在高校的心理健康促进工作中，绘画疗法运用得还是比较少。大部分被调查者认为，绘画疗法需要有绘画者和咨询师或治疗师共同参与，非常考验咨询师或治疗师的专业水平，所以关于绘画治疗的效果，大家还是不够信任。 3.3 在大学生心理健康相关课程上的应用及反馈
绘画疗法可以运用在大学生心理健康教育、大学生职业生涯规划、思想道德修养与法律基础等通识课上。例如在关于自我认知、人际关系、情绪处理、恋爱与婚姻、职业生涯规划等专题，就可以通过自画像、房—树—人、雨中人、爬山图、过河图、连环画等形式来互动，能够很好地活跃课堂氛围，引发学生思考，提高学生参与度。同样，问卷调查地反馈是运用得还是比较少。
3.4 在大学生心理健康自我调适方法上的应用及反馈
绘画疗法除了需要专业的咨询师治疗师共同开展之外，还可以自己完成。大学生掌握了一定的绘画治疗知识和技法，完全可以在日常的生活中运用起来。其中最简单的，是大学生可以通过曼陀罗绘画、我的秘密花园等方式来达到转移注意力、自我放松的目的，以此来缓解自己的不良情绪和压力。所以，绘画疗法还是值得去普及和推广的。
4 关于绘画疗法在大学生心理健康促进工作中的建议
4.1 场地
高校应当为心理咨询中心配備专用的绘画治疗室，并按照舒适、温暖、安静等风格来进行装修。这是最基本的硬件要求。
4.2 师资
由于种种原因，每所高校引进专业的绘画治疗师比较难以实现。但是，高校应当鼓励和支持本校心理咨询师、治疗师以及美术教师去进行进修和学习，壮大心理咨询中心的专业队伍，加强校际交流与合作，提升本校的专业水平。
4.3 宣传与推广
绘画治疗还是比较受欢迎的，建议高校利用多种渠道进行推广和普及。例如讲座、展览、沙龙等。在平时的教学和心理辅导中，也多使用绘画治疗的手段来开展。
4.4 对绘画治疗抱以理性的态度和看法
绘画疗法是一种新兴的并且有其独特优势的心理咨询、治疗手段，但是绘画疗法还是有其局限性，并不能完全保证适用于每一个来访者，也不能保证能够解决所有心理问题。大多数时候，绘画疗法是作为一种辅助手段，需要跟其他的心理咨询、治疗方法一起整合起来，达到最好的效果。必须要客观地看待和说明这一点。
5 结语
绘画疗法以其独特的优势在大学生心理健康促进中发挥着作用，如果高校能够充分认识到绘画疗法的价值，并不断地推广和运用，相信高校大学生心理健康促进工作一定能获得更好的成绩。
参考文献：
[1]秦伟伟.绘画疗法在高校心理健康教育中的运用[J].科教导刊（上旬刊），2017（02）：154-155.
[2]杨丹丹，于晓宇，邓伟，宋玉英.绘画疗法在大学生心理干预中的应用探析[J].现代交际，2016（08）：126-127.
项目：广西中医药大学校级教育教学改革与研究项目（2018C55）;广西中医药大学校级科研项目（2018QN037）
作者简介：庞邦君（1990—），女，汉族，广西玉林人，硕士，讲师，任职于广西中医药大学。
*通讯作者：韦俞伽（1983—），女，壮族，广西河池人，博士在读，讲师，任职于广西中医药大学。