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杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。
健康饮食十五要素
【摘 要】
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杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。
【出 处】
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中国农村小康科技
【发表日期】
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2007年4期
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