谈立定跳远教学与训练

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在跳跃项目中,立定跳远是最简单易学,同时又不需要较大场地,也不会受环境条件限制的基础教材,又能很好的发展腿部爆发力和全身协调能力。是基层学校体育教师广泛采用的教学项目,也体育中考项目。
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