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·美肤·
女性不可不看的冬季护肤小常识
冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些冬季护肤常识是非常有必要的。除了用一些护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。
1.补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。
2.去角质
冬季气温降低，空气更干燥，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落;表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。带去角质会有效改善皮肤。
3.防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫外线成分的美容产品。
4.滋润
冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。
5.衣物
冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。
6.食疗
吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤，浓浓的，黏黏的，好喝极了。黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。白术薏仁汤、红枣枸杞汤等也是美容清肠排毒的好东西。
·家居·
和凌乱厨房说拜拜
厨房凌乱不堪是个让人头疼的问题，厨房内的各种厨具、餐具还有瓶瓶罐罐的调料不仅数量不少还得经常使用。为了厨房的整洁，面积大的家庭会设计各种柜子、抽屉还有拉篮来收纳东西，那小户型的厨房该如何收纳呢？
厨房挂架：厨房挂架是首推的收纳良方，它的优点在于实现简单，只要一面可以挂置的墙面，它就可以发挥功效。你可以做一面S形挂钩挂架，也可以根据墙壁面积购买合适尺寸的挂架。
挂杆收纳：居家生活中，挂杆的作用不容忽视，无论是窗帘、毛巾，都可以用挂杆很好地收纳。但你可曾想到用挂杆来收纳砧板、烤盘？有了挂杆，这些大件可以在最少的空间里最好地收纳，方法不错吧。
磁性刀座：无论零散摆放还是置放刀架，厨房里的刀具收纳是你必须面对的问题，因为它们总能占用你许多本该更好利用的空间。推荐一款磁性刀座，只要吸在冰箱侧边，就能很好地解决问题。
隔断收纳：如果不给抽屉做隔断，厨房零零碎碎的东西很快就会使大抽屉变得不再整洁。经济实惠的隔断此时就派上用场了。无论是餐具还是刀具，无论大物件还是小零碎，拉开抽屉整整齐齐，做饭心情也会更好。
·健康·
桂圆这样用手脚不冰凉
秋冬很多女性会出现手脚冰凉，这时不妨取适量的桂圆果肉，加上两颗干枣、五六粒枸杞，以及适量冰糖一起泡水喝，每天服用，能缓解手脚冰凉。
头晕无力煮桂圆壳
桂圆壳性温，有祛风散邪、聪耳明目之功效，还可治心虚头晕等病。把桂圆壳洗净晒干，取15克用水煮开即可。慢性腹泻患者，还可以取桂圆肉6克与生姜3片煎汤服，有治疗慢性腹泻之效。
失眠脾虚蒸桂圆肉
桂圆肉不拘多少，浸泡在酒中。百日后服用，可以温补脾胃，治疗精神不振、食欲差、气色不佳、失眠。
但是桂圆属湿热食物，吃多了会上火，所以上火的人最好别吃，否则越吃火越大。另外，武宝新还提醒大家，桂圆糖分比较高，糖尿病患者、泌尿系统疾病患者都不宜多吃。
·美食·
冬季吃鲫鱼的3个绝佳搭档
俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，味道鲜美。
鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别与鲫鱼炖汤，不但味道鲜，而且营养好。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，豆腐含大量植物蛋白质和钙，两者一起炖汤，不但味道好，营养还互补。冬笋体积肥大，美味爽口，低热量、低脂肪、高纤维，用冬笋配肥美的鲫鱼炖汤，汤鲜醇浓，肉嫩笋脆。
特意推荐：酱焖鲫鱼
材料：鲫鱼2条、豆瓣酱、生抽、老抽、醪糟、姜、葱、食用油、干辣椒、料酒、八角2粒、桂皮1节、白糖、醋适量。
做法：1.鲫鱼宰杀洗净，放上料酒、醪糟、姜片腌制片刻去腥，捞出沥干水分。
2.锅置火上油烧热，放入鱼炸至金黄捞出控油。
3.取小碗，放入豆瓣酱2勺、生油2勺、老抽1勺、白糖1勺、醋4勺调成味汁;葱姜略拍下，辣椒切成小圈待用。
4.锅置火上放少许油烧热，下入葱姜、八角、大料煸香。
5.倒入味汁酱料炒香，倒入适量开水，大火煮沸。
6.放入炸制的鲫鱼，转小火盖盖焖至1小时。（水量没过鱼即可）
7.将焖至酥烂的鲫鱼盛入盘中，将汤汁大火收至浓稠。
8.汤汁浇在鱼上，撒上葱段、辣椒即可。
需要提醒的是，鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间不宜多食鲫鱼，阳虚体质和有内热症状的人也不宜食用。
·旅游·
阳春晒暖好去处
3月正是出门旅游的好时节，让我们准备准备出发吧！
推荐地：云南
春暖花开，大地回春。3月正是欣赏油菜花的最佳时节，那夺目闪耀的金黄，让人心跳加速，印象难忘。要欣赏到中国最美的油菜花，不妨前往云南罗平，走进我国最大规模的油菜花海。此时正值第十四届“中国·云南·罗平国际油菜花文化旅游节”，届时还可以参加罗平风光国际摄影展、“二月二”布依对歌会、“三月三”布依泼水狂欢活动等。
有歌唱道：“大理三月好风光”，所以在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都适合不过了。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。
推荐地：四川
3月到四川玩滑雪、泡温泉，没有寒冬腊月的冷冻，更加惬意，到四川南部踏春赏花也正当其时。3月的九寨，刚刚添上一些春意，酷寒退去，童话般的冰雪胜景仍在，形成春天中有冬天的奇景，值得一去。
另外，峨眉山积雪开始融化，青草在雪地里探出嫩芽，山花渐次放朵，正是最佳踏青时节。而且四川线路在春节过后大减价，出游更优惠。
推荐地：台湾
自从“小三通”之后，台湾就成为大陆人出游热门目的地。开春三月，台湾游的重头戏自然是悠闲泡汤。遍布台湾的温泉区绝对能让每一位游客尽享温泉的乐趣。北投温泉的东瀛风情，阳明山温泉的天然原始，关子岭温泉的健康养生，四重溪温泉的田园风光，都成为游人慕名而来的理由。在热气腾腾的泉水中尽情伸展四肢，等待皮肤在温泉水疗作用下变得粉红透明，方称不虚此行。
女性不可不看的冬季护肤小常识
冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些冬季护肤常识是非常有必要的。除了用一些护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。
1.补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。
2.去角质
冬季气温降低，空气更干燥，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落;表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。带去角质会有效改善皮肤。
3.防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫外线成分的美容产品。
4.滋润
冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。
5.衣物
冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。
6.食疗
吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤，浓浓的，黏黏的，好喝极了。黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。白术薏仁汤、红枣枸杞汤等也是美容清肠排毒的好东西。
·家居·
和凌乱厨房说拜拜
厨房凌乱不堪是个让人头疼的问题，厨房内的各种厨具、餐具还有瓶瓶罐罐的调料不仅数量不少还得经常使用。为了厨房的整洁，面积大的家庭会设计各种柜子、抽屉还有拉篮来收纳东西，那小户型的厨房该如何收纳呢？
厨房挂架：厨房挂架是首推的收纳良方，它的优点在于实现简单，只要一面可以挂置的墙面，它就可以发挥功效。你可以做一面S形挂钩挂架，也可以根据墙壁面积购买合适尺寸的挂架。
挂杆收纳：居家生活中，挂杆的作用不容忽视，无论是窗帘、毛巾，都可以用挂杆很好地收纳。但你可曾想到用挂杆来收纳砧板、烤盘？有了挂杆，这些大件可以在最少的空间里最好地收纳，方法不错吧。
磁性刀座：无论零散摆放还是置放刀架，厨房里的刀具收纳是你必须面对的问题，因为它们总能占用你许多本该更好利用的空间。推荐一款磁性刀座，只要吸在冰箱侧边，就能很好地解决问题。
隔断收纳：如果不给抽屉做隔断，厨房零零碎碎的东西很快就会使大抽屉变得不再整洁。经济实惠的隔断此时就派上用场了。无论是餐具还是刀具，无论大物件还是小零碎，拉开抽屉整整齐齐，做饭心情也会更好。
·健康·
桂圆这样用手脚不冰凉
秋冬很多女性会出现手脚冰凉，这时不妨取适量的桂圆果肉，加上两颗干枣、五六粒枸杞，以及适量冰糖一起泡水喝，每天服用，能缓解手脚冰凉。
头晕无力煮桂圆壳
桂圆壳性温，有祛风散邪、聪耳明目之功效，还可治心虚头晕等病。把桂圆壳洗净晒干，取15克用水煮开即可。慢性腹泻患者，还可以取桂圆肉6克与生姜3片煎汤服，有治疗慢性腹泻之效。
失眠脾虚蒸桂圆肉
桂圆肉不拘多少，浸泡在酒中。百日后服用，可以温补脾胃，治疗精神不振、食欲差、气色不佳、失眠。
但是桂圆属湿热食物，吃多了会上火，所以上火的人最好别吃，否则越吃火越大。另外，武宝新还提醒大家，桂圆糖分比较高，糖尿病患者、泌尿系统疾病患者都不宜多吃。
·美食·
冬季吃鲫鱼的3个绝佳搭档
俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，味道鲜美。
鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别与鲫鱼炖汤，不但味道鲜，而且营养好。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，豆腐含大量植物蛋白质和钙，两者一起炖汤，不但味道好，营养还互补。冬笋体积肥大，美味爽口，低热量、低脂肪、高纤维，用冬笋配肥美的鲫鱼炖汤，汤鲜醇浓，肉嫩笋脆。
特意推荐：酱焖鲫鱼
材料：鲫鱼2条、豆瓣酱、生抽、老抽、醪糟、姜、葱、食用油、干辣椒、料酒、八角2粒、桂皮1节、白糖、醋适量。
做法：1.鲫鱼宰杀洗净，放上料酒、醪糟、姜片腌制片刻去腥，捞出沥干水分。
2.锅置火上油烧热，放入鱼炸至金黄捞出控油。
3.取小碗，放入豆瓣酱2勺、生油2勺、老抽1勺、白糖1勺、醋4勺调成味汁;葱姜略拍下，辣椒切成小圈待用。
4.锅置火上放少许油烧热，下入葱姜、八角、大料煸香。
5.倒入味汁酱料炒香，倒入适量开水，大火煮沸。
6.放入炸制的鲫鱼，转小火盖盖焖至1小时。（水量没过鱼即可）
7.将焖至酥烂的鲫鱼盛入盘中，将汤汁大火收至浓稠。
8.汤汁浇在鱼上，撒上葱段、辣椒即可。
需要提醒的是，鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间不宜多食鲫鱼，阳虚体质和有内热症状的人也不宜食用。
·旅游·
阳春晒暖好去处
3月正是出门旅游的好时节，让我们准备准备出发吧！
推荐地：云南
春暖花开，大地回春。3月正是欣赏油菜花的最佳时节，那夺目闪耀的金黄，让人心跳加速，印象难忘。要欣赏到中国最美的油菜花，不妨前往云南罗平，走进我国最大规模的油菜花海。此时正值第十四届“中国·云南·罗平国际油菜花文化旅游节”，届时还可以参加罗平风光国际摄影展、“二月二”布依对歌会、“三月三”布依泼水狂欢活动等。
有歌唱道：“大理三月好风光”，所以在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都适合不过了。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。
推荐地：四川
3月到四川玩滑雪、泡温泉，没有寒冬腊月的冷冻，更加惬意，到四川南部踏春赏花也正当其时。3月的九寨，刚刚添上一些春意，酷寒退去，童话般的冰雪胜景仍在，形成春天中有冬天的奇景，值得一去。
另外，峨眉山积雪开始融化，青草在雪地里探出嫩芽，山花渐次放朵，正是最佳踏青时节。而且四川线路在春节过后大减价，出游更优惠。
推荐地：台湾
自从“小三通”之后，台湾就成为大陆人出游热门目的地。开春三月，台湾游的重头戏自然是悠闲泡汤。遍布台湾的温泉区绝对能让每一位游客尽享温泉的乐趣。北投温泉的东瀛风情，阳明山温泉的天然原始，关子岭温泉的健康养生，四重溪温泉的田园风光，都成为游人慕名而来的理由。在热气腾腾的泉水中尽情伸展四肢，等待皮肤在温泉水疗作用下变得粉红透明，方称不虚此行。