睡眠能帮助我们巩固记忆

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【摘要】

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科学家通过计算机模型模拟大脑的不同状态(例如睡眠状态和清醒状态)发现:当人们处于睡眠状态时,大脑会不断重复白天所学的内容,帮助我们重新组织记忆并有效地将之呈现出来.而

【出处】

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大自然探索

【发表日期】

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2020年11期

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科学家通过计算机模型模拟大脑的不同状态(例如睡眠状态和清醒状态)发现:当人们处于睡眠状态时,大脑会不断重复白天所学的内容,帮助我们重新组织记忆并有效地将之呈现出来.而新、旧记忆都是动态的.换句话说,即使是旧记忆也不是最终的记忆,都会在睡眠中不断被更新、回放,这就可以起到防止记忆被遗忘的作用,使记忆强.

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