论文部分内容阅读
<正>好睡眠才有好健康!美国研究人员日前在《睡眠》杂志上发表的研究成果再次证明这一点:每天睡眠不足6小时的人,患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者,以了解他们承受的压力、性格和吸烟、饮酒等情况。随后,研究人员利用腕式感应器跟踪这些志愿者每晚的睡眠时间和质量,时间持续一周。最后,这些志愿者被隔离在一