腰椎间盘突出保守治疗行吗

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我今年40岁,3年前腰部曾经扭伤过,后来只要劳累一点或者千活稍重些,腰部就感到疼痛。经医院诊断,腰椎间盘有两处外突,压迫左侧神经根。请问这种情况应该怎样治疗?保守治疗方法可行吗?
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