这半年来，吃饭时，我牙齿经常把舌头给咬了。我也曾去医院检查过牙齿，没有什么毛病，牙齿也比较整齐。我就是弄不明白牙齿为何总跟舌头过不去，经常把舌头咬出血，弄得有时候吃饭都怕怕的。 广西博白 廖小亮
　　
　　回答牙齿经常把舌头给咬着这一问题，可要具体问题，详细分析。
　　从口腔学角度看，牙齿和舌头是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但还是有“打架”的时候，据估计95%以上的人都经历过。其实，偶尔咬一咬还挺“提神”的，但要是经常咬，舌头可受不了。咬到舌头一般可理解为吃东西时不小心引起，没什么大惊小怪的，但经常咬舌头肯定不正常，要找到原因才能对症下药。
　　从口腔学的角度分析，出现咬舌头的情况，也有可能是以下几种情况：装有义齿，出现了咬合问题，有疼痛病史，偏侧咀嚼；牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛区域等。如果确定身体健康，牙齿、口腔也都正常，那么存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，逐渐建立新的循环，让舌头去适应口腔，并在吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况会大大减少。
　　中医认为：身体内脏生病，中医往往通过观察“舌头”，看出疾病的苗头。舌头是身体健康的窗口，通过观察舌头症状，判断身体出了哪些病患。舌头的舌苔厚薄程度、颜色以及舌头的齿痕等，都能透露出人体健康状况的问题。中医看舌头，主要是分别观察舌苔和舌质的变化。观察舌苔，一是要看苔质的厚、薄、干、滑、腻、粘，二是观察苔色的黄、白、黑、灰等不同的变化。因此，咬到舌头与疾病虽然没有直接的关系，但从中医上来讲，常常咬到自己的舌头，也可能是一些病态的原因。一般体虚湿困为多见。这种情况，可采取补脾等措施。
　　另外，如果牙齿没问题，那会不会是舌头过大？有些人的舌头会比较长，嘴巴一张，舌头都伸到牙齿外面去了。舌头天生长的人，应该早就养成自己特有的咀嚼习惯，不会经常咬到舌头。有的人舌头突然变得胖大，边上有牙齿的痕印，这是脾胃虚引起的脾不化湿，说明人体内的湿气过重。这种人一不小心就会咬到自己的舌头。南方人容易上火，舌苔黄腻，建议可以吃些薏米、莲子健脾去湿。
　　此外，反复咬到，会增加舌癌风险。偶尔咬一次舌头并不要紧，但如果反复咬到同一个地方，那么产生的口腔溃疡就难以痊愈。特别是出现半个月以上无法痊愈的情况，应该及时就诊。
　　除口腔和舌头的原因之外，还可能有神经方面的原因。有种说法认为，如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候，就容易咬到舌头。
　　如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
　　腔隙性脑梗死是一种发病率高又较特殊的脑梗死，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、步态不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
　　如果咬伤了舌头，首先要注意消毒和清洁，然后在伤口上涂碘甘油；或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可愈合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃饭时要注意避免食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。