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体育教学是以学生为对象，由多因素组成的有秩序、有计划组成的可控制的教学动态系统。在这系统中，任何环节的运用或某一知识技能的撑都是在一定时间里一定阶段按一定的秩序表现出来的。根据体育教学的客观规律，可把整个体育教学过程划分为：储存阶段、传输阶段、使用阶段和反馈阶段，并对这四个阶段进行最优化体系的设计和调控，使每一阶段都达到最优化，这样，体育教学过程才可达到最优化，从而取得最佳的教学效果。