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血流限制结合低强度抗阻训练(LIRT-BFR)在减缓和改善肌肉衰减方面展现出较大的优势和潜力。本文主要就不同程度LIRT-BFR引起的血流动力学反应、急性肌肉反应(肌肉激活、肌肉肿胀和肌肉疲劳)以及长期训练适应(肌量、肌力提高)相关研究进展进行综述，旨在为特定人群进行该训练时选择适宜的血流限制压力提供参考。
不同程度血流限制结合低强度抗阻训练的增肌效应研究进展
【摘 要】
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血流限制结合低强度抗阻训练(LIRT-BFR)在减缓和改善肌肉衰减方面展现出较大的优势和潜力。本文主要就不同程度LIRT-BFR引起的血流动力学反应、急性肌肉反应(肌肉激活、肌肉肿胀和肌肉疲劳)以及长期训练适应(肌量、肌力提高)相关研究进展进行综述，旨在为特定人群进行该训练时选择适宜的血流限制压力提供参考。
【机 构】
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上海体育学院运动科学学院，上海 200438;江汉大学体育学院，武汉 430056江汉大学体育学院，武汉 430056江汉大学体育学院，武汉 430056上海体育学院运动科学学院，上海 200438
【出 处】
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中华物理医学与康复杂志
【发表日期】
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2023年45期
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