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摘要：在家庭关系中，家长经常作为权威的存在，一切从孩子出发，为孩子好，但是经验主义的父母也常常忽略孩子的心声，造成亲子关系矛盾。体验式团体沙盘作为一个国际流行的心理咨询方式，给予了父母一个认真倾听孩子的平台，家长们经过3轮体验式团体沙盘的学习，在与孩子的积极配合中获得成长，从固有的经验思维中走出来，用好奇的眼光正视孩子。
关键词：体验式团体沙盘;亲子关系;潜意识
孩子是家长生活的重心，像空气一样必不可少，可有时却也如空气一样透明得常常被我们忽略。孩子在家庭生活中常常是弱势群体，因为家长一直以成人自居，一直是正确的一方，一直提出各种各样的要求。但是孩子不是树苗，可以通过捆绑让他长成为你需要的模样。孩子有自己的心声，有时这种想要表达的意愿是那样的强烈，可是我们的家长却认为这是一种成长中的噪音，要求他们闭嘴，直至他不在用嘴巴呐喊而是反映在自己的各项情绪、行为中。成为家长和老师眼中的问题少年[1]。
当你询问家长，“你了解你的孩子吗？”家长们常常给出肯定的答案，并且对孩子身上的优缺点加以分析。可是家长看到的真的是真实的孩子吗？当你询问家长，“你和孩子的关系怎样？”也常常得到肯定的答案，他平时挺听话的，要他做的事情基本都能达到。但是你们亲子之间的交流与沟通真的是和谐的吗？人的行为模式有一种惯性存在，这种惯性经常让我们忽略周围一些细微的变化，例如孩子发的小脾气，或者比以前沉默了，再或者注意力无法集中。很多时候这种变化是孩子发出的一种信号，代表他们有新的需求。可是这些信号却经常淹没在我们以上位者自居的惰性里。儿童需要一个公平的平台，需要和父母进行一次平等的对话，但是他们可能自己都不知道我发生了什么，我需要什么。父母需要摒弃掉以往的习惯和态度，从观察者的角度重新审视自己、审视孩子、以及两者之间的关系状态。但是却经常被眼前的生活遮住了视角，缺乏一个重新审视的契机。
沙盘游戏作为国际上最流行的儿童心理咨询的方式之一[2]。正是因为它很好的解决了上面两个问题。一、把儿童内心的状态呈现出来。男孩小纪，他总是纠结于和同学的一个小问题，情绪激动久久不能平静。他知道自己这样做不对，老师讲的道理他都懂，可是却控制不住，慢慢的身边的人他给自己贴上了坏脾气，总是伤害别人的标签。但是通过一次沙盘的制作，我发现小纪其实是一个善良的孩子，他总是为别人着想，但是他在家庭中没有得到足够的安全感，让他不能正视自己，情绪容易波动。人的心理经常用冰山理论来解释。即表面上看得到的只有很少一部分，其中大部分在水下隐藏起来。这一部分被心理学家们称为无意识。无意识包括大量的观念、欲望、想法等，是人们产生心理问题的主要原因。无意识是相对于意识而言的，意识可知而无意识不可觉察。沙盘游戏疗法通过沙和沙具在二者之间建立起桥梁，将意识和无意识连接起来。来自大海的沙，细腻、柔软，引导出宁静的心灵状态。通过沙具自由的摆放，将自己的内在无意识世界三围立体的呈现出来。再通过对沙具静静的凝视、思考，达到意识与无意识的交流。之后通过一系列对沙盘的布局、摆放达到释放无意识能量的效果，完成意识与无意识的对立转化，最终达到心灵的和谐一致，人格的完整统一。
小纪的不安全感和他母亲的教育方式有很大的关系，他的母亲对孩子的教育是一丝不苟的。作业写得不好，做得不对就要撕掉重做。在母亲那里小纪做得好是应该的，做不好却会被严厉的批评。其实这样的亲子关系与母亲本身的焦虑有很大关系，小孩子的作业真的有那么重要吗？妈妈的做法正是将自己的焦虑投射到孩子身上。在沙盘操作中，母亲也发现了自身的问题，发现那个曾经自尊心受到伤害的自己，回想起自己少年时经历的伤痛，当往日压抑的问题逐步浮出水面的时候，当现在力量强大的自己重新审视当时的情景时，那些造成伤害的情结，似乎也不是那么难以接受了。这是沙盘的强大力量，帮助妈妈学会了面对，完成了成长。母亲的成长与改变，同时也会促进孩子的成长与改变。小纪逐渐明白妈妈对他的批评，不是因为他自己不好，而是在帮助妈妈承担母亲的焦虑。小纪从一个较低的自我评价，变成了有担当的男子汉，心理健康水平也大幅提高。
另一方面，在亲子关系中沙盘技术提供了一个平台，让我们用全新的视角来重新审视自己。一个空白的世界，里面的一切都是新的，同时也是自由平等的。这个新的环境会让我们的各项感官更加敏感，摆脱过去的束缚。小纪的妈妈，是小纪主要的陪伴对象，也是平时和小纪接触最多的人，她自认对小纪付出很多关怀，但是在他们的亲子沙盘中却发现，两人的沙具完全没有交集，妈妈总是按照自己的想法，从不会注意到小纪想要的内容。这种习惯性的忽略，是造成小纪不安全感的主要原因。
沙盘游戏的魅力在于他可以把模糊的内心清晰化[3]。直观的告诉我们，孩子是怎样的，他需要什么;你是怎样的，你和孩子之间的关系又是怎樣。不要做一叶障目的家长，用心去感受孩子的需要，用爱来改变自己，做一个合格的家长。
参考文献
[1] 王金玲. 沙盘游戏技术在家庭教育中的渗透和干预[J]. 吉林省教育学院学报，2019（12）：153-157.
[2] 史玉华. 论沙盘游戏有效促进儿童青少年心理健康之功能及作用机制[J]. 中国多媒体与网络教学学报（下旬刊），2019（04）：115-117.
[3] 陈顺森.箱庭疗法在学校心理咨询中的应用[J].漳州师范学院学报（哲学社会科学版），2006（03）：143-146.
关键词：体验式团体沙盘;亲子关系;潜意识
孩子是家长生活的重心，像空气一样必不可少，可有时却也如空气一样透明得常常被我们忽略。孩子在家庭生活中常常是弱势群体，因为家长一直以成人自居，一直是正确的一方，一直提出各种各样的要求。但是孩子不是树苗，可以通过捆绑让他长成为你需要的模样。孩子有自己的心声，有时这种想要表达的意愿是那样的强烈，可是我们的家长却认为这是一种成长中的噪音，要求他们闭嘴，直至他不在用嘴巴呐喊而是反映在自己的各项情绪、行为中。成为家长和老师眼中的问题少年[1]。
当你询问家长，“你了解你的孩子吗？”家长们常常给出肯定的答案，并且对孩子身上的优缺点加以分析。可是家长看到的真的是真实的孩子吗？当你询问家长，“你和孩子的关系怎样？”也常常得到肯定的答案，他平时挺听话的，要他做的事情基本都能达到。但是你们亲子之间的交流与沟通真的是和谐的吗？人的行为模式有一种惯性存在，这种惯性经常让我们忽略周围一些细微的变化，例如孩子发的小脾气，或者比以前沉默了，再或者注意力无法集中。很多时候这种变化是孩子发出的一种信号，代表他们有新的需求。可是这些信号却经常淹没在我们以上位者自居的惰性里。儿童需要一个公平的平台，需要和父母进行一次平等的对话，但是他们可能自己都不知道我发生了什么，我需要什么。父母需要摒弃掉以往的习惯和态度，从观察者的角度重新审视自己、审视孩子、以及两者之间的关系状态。但是却经常被眼前的生活遮住了视角，缺乏一个重新审视的契机。
沙盘游戏作为国际上最流行的儿童心理咨询的方式之一[2]。正是因为它很好的解决了上面两个问题。一、把儿童内心的状态呈现出来。男孩小纪，他总是纠结于和同学的一个小问题，情绪激动久久不能平静。他知道自己这样做不对，老师讲的道理他都懂，可是却控制不住，慢慢的身边的人他给自己贴上了坏脾气，总是伤害别人的标签。但是通过一次沙盘的制作，我发现小纪其实是一个善良的孩子，他总是为别人着想，但是他在家庭中没有得到足够的安全感，让他不能正视自己，情绪容易波动。人的心理经常用冰山理论来解释。即表面上看得到的只有很少一部分，其中大部分在水下隐藏起来。这一部分被心理学家们称为无意识。无意识包括大量的观念、欲望、想法等，是人们产生心理问题的主要原因。无意识是相对于意识而言的，意识可知而无意识不可觉察。沙盘游戏疗法通过沙和沙具在二者之间建立起桥梁，将意识和无意识连接起来。来自大海的沙，细腻、柔软，引导出宁静的心灵状态。通过沙具自由的摆放，将自己的内在无意识世界三围立体的呈现出来。再通过对沙具静静的凝视、思考，达到意识与无意识的交流。之后通过一系列对沙盘的布局、摆放达到释放无意识能量的效果，完成意识与无意识的对立转化，最终达到心灵的和谐一致，人格的完整统一。
小纪的不安全感和他母亲的教育方式有很大的关系，他的母亲对孩子的教育是一丝不苟的。作业写得不好，做得不对就要撕掉重做。在母亲那里小纪做得好是应该的，做不好却会被严厉的批评。其实这样的亲子关系与母亲本身的焦虑有很大关系，小孩子的作业真的有那么重要吗？妈妈的做法正是将自己的焦虑投射到孩子身上。在沙盘操作中，母亲也发现了自身的问题，发现那个曾经自尊心受到伤害的自己，回想起自己少年时经历的伤痛，当往日压抑的问题逐步浮出水面的时候，当现在力量强大的自己重新审视当时的情景时，那些造成伤害的情结，似乎也不是那么难以接受了。这是沙盘的强大力量，帮助妈妈学会了面对，完成了成长。母亲的成长与改变，同时也会促进孩子的成长与改变。小纪逐渐明白妈妈对他的批评，不是因为他自己不好，而是在帮助妈妈承担母亲的焦虑。小纪从一个较低的自我评价，变成了有担当的男子汉，心理健康水平也大幅提高。
另一方面，在亲子关系中沙盘技术提供了一个平台，让我们用全新的视角来重新审视自己。一个空白的世界，里面的一切都是新的，同时也是自由平等的。这个新的环境会让我们的各项感官更加敏感，摆脱过去的束缚。小纪的妈妈，是小纪主要的陪伴对象，也是平时和小纪接触最多的人，她自认对小纪付出很多关怀，但是在他们的亲子沙盘中却发现，两人的沙具完全没有交集，妈妈总是按照自己的想法，从不会注意到小纪想要的内容。这种习惯性的忽略，是造成小纪不安全感的主要原因。
沙盘游戏的魅力在于他可以把模糊的内心清晰化[3]。直观的告诉我们，孩子是怎样的，他需要什么;你是怎样的，你和孩子之间的关系又是怎樣。不要做一叶障目的家长，用心去感受孩子的需要，用爱来改变自己，做一个合格的家长。
参考文献
[1] 王金玲. 沙盘游戏技术在家庭教育中的渗透和干预[J]. 吉林省教育学院学报，2019（12）：153-157.
[2] 史玉华. 论沙盘游戏有效促进儿童青少年心理健康之功能及作用机制[J]. 中国多媒体与网络教学学报（下旬刊），2019（04）：115-117.
[3] 陈顺森.箱庭疗法在学校心理咨询中的应用[J].漳州师范学院学报（哲学社会科学版），2006（03）：143-146.