【摘 要】
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“生命在于运动”这句名言,揭示了宇宙生物界、特别是人类生命活动具有运动特性这一真理。医学证明,运动能增强人的心脏收缩力和血液循环功能,增强呼吸肌,提高神经系统功能和
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“生命在于运动”这句名言,揭示了宇宙生物界、特别是人类生命活动具有运动特性这一真理。医学证明,运动能增强人的心脏收缩力和血液循环功能,增强呼吸肌,提高神经系统功能和免疫功能。中医学认为,运动能疏通气血。所以“体宜常动,腰宜常扭,胸宜常挺。腹宜常收,肢宜常摇”,如能做到夏游泳、冬慢跑、春秋常爬山、天天广播操,则更有益健康。
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